Overspannen/burn out en medicatie WIE HEEFT ERVARING??????

  • #1

    Ben sinds twee maanden ziek thuis na jaar vol stress en erg hard werken. Heb twee maanden lang de medici achterna gezeten om aan een lichamelijke oorzaak te komen. Na veel onderzoeken, cardioloog, internist, longarts is inmiddels duidelijk dat ik gezond ben. Conclusie : ik moet eraan geloven dat het echt spanningen zijn waarom mijn lichaam HO gezegd heeft.
    Waar ik mee zit is dat ik iedere dag super-nerveus ben. Zenuwen gieren door mijn bloed, moeilijk om te slapen en om te functioneren. Daarnaast moeite met mensen om me heen en gesprekken voeren. Geluid is een hel!
    Ben bij een psycholoog maar therapie vooralsnog vooral gericht op zelfinzicht. Best interessant, ga er volledig voor, maar ben een beetje bang dat het geen oplossing voor de zenuwen vormt! Medicatie vindt zowel huisarts als psycholoog vooralsnog overbodig, mogelijk omdat ik zelf vrij relaxed en redelijk overkom. Maar geloof me ik leef in een, weliswaar leefbare, hel. Is hiervoor medicatie van toepassing zoals Seroxat of Citalopram? Wie heeft ervaring met een dergelijk symptomenbeeld?

    Reactie
    #2

    Pillen kan altijd nog.
    Eerst maar eens op de plaats rust. Blijkbaar ben je daar ver vanaf.
    En bespreek dit met de psycholoog.

    Reactie
    #3

    Hoi Jan,

    Ik maak het zelfde door waar jij door heen gaat maar ik woon in de USa en ze hebben me aan zoloft gedaan 100mg en ik heb het nu voor 6 weken en het gaat veel beter met me.
    Ik praat 1 x per week met een psycholoog en het werkt erg goed al dat praten.Ik heb 3 weken lang slaap pillen gebruikt en ben daar mee gestopt nu.
    Slapen gaat nog niet echt lekker maar ik hoef tenminste de pillen niet meer er voor in te nemen.
    Praat nog maar eens met je dokter erover.
    hoop dat alles goed gaat met je .

    Ben sinds twee maanden ziek thuis na jaar vol stress en erg hard werken. Heb twee maanden lang de medici achterna gezeten om aan een lichamelijke oorzaak te komen. Na veel onderzoeken, cardioloog, internist, longarts is inmiddels duidelijk dat ik gezond ben. Conclusie : ik moet eraan geloven dat het echt spanningen zijn waarom mijn lichaam HO gezegd heeft.
    Waar ik mee zit is dat ik iedere dag super-nerveus ben. Zenuwen gieren door mijn bloed, moeilijk om te slapen en om te functioneren. Daarnaast moeite met mensen om me heen en gesprekken voeren. Geluid is een hel!
    Ben bij een psycholoog maar therapie vooralsnog vooral gericht op zelfinzicht. Best interessant, ga er volledig voor, maar ben een beetje bang dat het geen oplossing voor de zenuwen vormt! Medicatie vindt zowel huisarts als psycholoog vooralsnog overbodig, mogelijk omdat ik zelf vrij relaxed en redelijk overkom. Maar geloof me ik leef in een, weliswaar leefbare, hel. Is hiervoor medicatie van toepassing zoals Seroxat of Citalopram? Wie heeft ervaring met een dergelijk symptomenbeeld?

    Reactie
    #4

    Hallo Jan.

    Om hieruit te komen heb je je rust en de mogelijkheid om je goed te kunnen concentreren hard nodig. Die krijg je op deze manier niet.
    Als jij het idee hebt dat dit met medicijnen beter gaat dan zou ik daar voor gaan.
    Medicijnen alleen is de oplossing vaak niet, maar je gaf al aan dat je de therapie wilde volgen. Een combinatie van die twee kan het makkelijker voor je maken en je herstel bevorderen.

    Veel sterkte A

    Reactie
    #5

    Hallo Jan.

    Om hieruit te komen heb je je rust en de mogelijkheid om je goed te kunnen concentreren hard nodig. Die krijg je op deze manier niet.
    Als jij het idee hebt dat dit met medicijnen beter gaat dan zou ik daar voor gaan.
    Medicijnen alleen is de oplossing vaak niet, maar je gaf al aan dat je de therapie wilde volgen. Een combinatie van die twee kan het makkelijker voor je maken en je herstel bevorderen.

    Veel sterkte A

    Dank. Ik ben inmiddels het medische circuit uit. Heb alleen nog logopedie tegen chronische hyperventilatie en therapie bij de psycholoog. Die is van het pad van zelfinzicht afgestapt en helpt me nu meer met de symptoombestrijding. Ik heb de rust nu om me volledig op het psychische te storten. Het vreemde is dat ik geen psychisch diepgaand probleem heb. Ik ben geen tobber en ik leid een gelukkig leven. Ik ben "gewoon" een jaar te diep gegaan en krijg daar nu de rekening voor. Ik wil graag uitrusten en de tijd nemen te herstellen. Maar die symptomen (zenuwen, duizeligheid, benauwdheid) zitten me danig in de weg. Die komen en gaan en ik kan geen touw vastknopen aan waarom het de ene dag goed voelt en de volgende dag zomaar weer mis is. En dat is de reden dat ik overweeg op enig moment het pad van de medicatie op te gaan..........twijfel alleen enorm, win de strijd liever zonder pillen en vrees de bijwerkingen!
    NB ik heb ook geen depressies, bezie het leven met humor en plezier maar de symptomen maken me het leven zuur

    Reactie
    #6

    He lijkt wel jan of je alles zo snel mogelijk weer bij het oude wil hebben maar dat werkt niet met burn out....

    ja je zelf daaraan kunnen werken maaar ik weet niet of de psycholoog daarvoor het juiste is je kunt eens kijken op de hollandse site van burn out wanteris wel meer op de wereld maar het begint toch met het erkennen dat je niet de oude meer hoeft te zijn.

    suc 6

    Reactie
    #7

    Als u overspannen bent, kunnen de volgende klachten ontstaan:
    Psychische klachten zoals piekeren, gespannenheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, neerslachtigheid en gemakkelijk huilen;
    Lichamelijke en geestelijke moeheid, nergens meer zin in hebben en moeite met denken en concentreren;
    Het gevoel het niet meer aan te kunnen; als een berg tegen kleine dingen op zien;
    Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, pijn op de borst, hartkloppingen of maagklachten.

    Bron:
    Overspannen, algemeen
    http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBP9a.htm

    Overspannen, het herstel
    http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBP9b.htm

    Reactie
    #8

    Ik ben nu zelf voor de 2e keer overspannen/burn out. De eerste keer viel mee, maar ben te snel weer aan het werk gegaan.
    De laatste keer was 8 maanden geleden, toen kreeg ik een paniekaanval en sindsdien zit ik thuis. Nu heb ik vooral last van angsten en ook duizeligheid/hartkloppingen. Ik loop sinds 5 maanden ook bij een psycholoog, dat helpt wel. En ik heb me ook al die tijd ingezet en ben er echt voor gegaan maar die zenuwen de hele dag zijn er nog steeds. Daarom overweeg ik nu ook medicatie.
    En probeer vooral te accepteren dat het allemaal langer gaat duren dan ik had gedacht :S

    Veel sterkte!

    Reactie
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #9

    Hoi Rosa, welke geneesmiddelen ben je aan het overwegen? Wil je antidepressiva gaan gebruiken? Welke dan?

    Reactie
    #10

    Lees ook:

    Burn-out
    http://www.dokter.nl/forum/Vermoeidheid/220324-burn-out.html

    Burnout
    http://www.dokter.nl/forum/Hersenen-zenuwen/68126-burnout.html

    Geheugenproblemen na burnout?
    http://www.dokter.nl/forum/Hersenen-zenuwen/69471-progressieve-geheugenproblemen-na-burnout.html

    Normale nachtrust en snel moe
    http://www.dokter.nl/forum/Vermoeidheid/233251-normale-nachtrust-en-toch-al-snel-weer-moe.html

    Oververmoeid / Burnout
    http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/106476-Oververmoeid-/-Burnout.html

    Constant moe zijn
    http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/103503-constant-moe-zijn.html

    Reactie
    #11

    Lees ook:

    Vanaf juni overspannen
    http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/105055-vanaf-juni-overspannen.html


    Angst
    / overspannen of iets anders?
    http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/108983-Angst-/-overspannen-of-iets-anders-Lees-ff-aub.html

    Overspannen / angsten
    http://www.dokter.nl/forum/Angststoornissen/107296-Overspannen/angsten/

    Overspannen
    http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/100275-overspannen.html

    Moe, wazig zien, slapeloosheid, slechte concentratie
    http://www.dokter.nl/forum/Hersenen-zenuwen/226164-moe-wazig-zien-slapeloosheid-slechte-concentratie.html

    Al maanden koorts en doodmoe
    http://www.dokter.nl/forum/Vermoeidheid/186423-Al-maanden-koorts-en-doodmoe.html

    Reactie
    #12

    Hoi jan

    ik ben vandaag aan het googlen op burnout en medicatie.
    Het is heel vreselijk eng om te ervaren dat je je zo rot kan voelen en dan toch gezond blijkt te zijn...althans op papier. Want door je stress, klachten en alles voel! je je niet zo en ben je het ook niet.
    Gezond eten, je werk eventueel aanpassen, slaapritme, alcohol gebruik opletten, buitenlucht en professionele hulp zoeken zullen stappen zijn die jou er mee op kunnen leren gaan. Je lichaam schreeuwt als het ware stop....dat betekent dat de noodrem eraf is en je remschijven op zijn en dat je olie ververst moet worden .....dus wees lief voor jezelf en houdt het per dag....niet te ver voouit willen kijken en heb geduld...

    groet van een ervaringsdeskundige die weet dat het leven net een cardiogram is, op en neer..........

    Reactie
    #13

    Dag Jan,

    Ik herken me echt helemaal in jou verhaal. Het is of ik het zelf heb opgeschreven. Ik heb zelf sinds dit voorjaar klachten en soms heb ik het idee dat ik er niet verder mee kom. Ik ben erg benieuwd hoe het nu met je gaat.

    Groet

    Reactie
    #14

    Met aandacht heb ik jullie commentaren gelezen. Ook ik zit met een burn out gedeeltelijk thuis. Een paar weken geleden was bij mij de maat vol, na maandenlang al moe te zijn. Eenmaal de handdoek in de ring gegooid te hebben namen de klachten toe, slecht slapen, angstaanvallen, prikkelgevoelig, slecht eten en somber voelen. Meteen heb ik mijn schouders eronder gezet. Heb feeling met het werk gehouden, werk 50% achter de schermen, heb mijn dagelijkse structuur aangehudem (hoe moeilijk dit ook is), ga mijn angstaanvallen te lijf door elke dag bv. naar de supermarkt te gaan en ben sinds 1 week begonnen met cognitieve gedragstherapie. Waar ik het meeste last van heb, zijn mijn sombere gedachtes (ontevreden gevoel) en het niet in de hand hebben van mijn stemmingen. Het eerste wat ik dacht toen ik te horen kreeg dat ik een burn out heb: "hier heb ik geen tijd voor en vooral geen zin in". Nog steeds heb ik moeite met het accepteren van de burn out en wil dat het sbel overgaat, iets wat natuurlijk niet zo snel gaat. Tevens beangstigen de sombere gevoelens mij. Ik ben mezelf niet, stond volop in het leven, had altijd plezier!!!I Ik herken mezelf niet. Is het raadzaam om medicatie te slikken tegen deze sombere stemmingen? Moet ik eerst verder gaan met de therapie? Wie weet raadt?

    Jolie

    Reactie
    #15

    beste mensen allemaal
    allereerst wil ik jullie zeggen dat jullie de moed erin moeten houden ook al is dat niet makkelijk
    zelf zit ik ook nu een aantal weken thuis en heb nu toch gesloten om een middel te nemen tegen die onrust in mijn lijf > normaliter ben ik iemand die het zoekt in het homeopathisch en ga ik een keer per week naar een energietherapeute heel erg lekker en geeft ook rust daarbij ga ik ook naar magnetiseur en geeft deze ook wel rust in je lijf alleen ik was behoorlijk af aan het vallen en heb ik nu van de huisarts mirtazapine en heb ik er alle vertrouwen in dat het gaat werken. het is op sommige momenten van de dag een hel maar probeer alleen met de positieve dingen aan de slag te gaan ook al zijn die er niet veel. mij helpt het door eraan toe te geven en beetje bij beetje komt het wel goed en dikke lieve knuffel van suzanne

    Reactie
Reageer op: Overspannen/burn out en medicatie WIE HEEFT ERVARING??????
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief