Goedenavond,

Woensdagochtend ben ik opeens onwel geworden in de auto. Ik was kortademig, misselijk, last van kramp in mijn ledematen en borst, hartkloppingen enz. Dit heeft zo'n indruk gemaakt op mij dat ik deze symptomen ben gaan opzoeken op het internet. Dit had ik uiteindelijk beter niet kunnen doen. Al dagen denk ik nu dat ik kanker heb of wellicht op dat moment een hartaanval heb gehad. Hoe meer ik er aan ga denken, hoe “zieker” ik me ga voelen. Ik word misselijk, licht in mijn hoofd, heb steken in mijn hart, begin te trillen en eten krijg ik nauwelijks naar binnen.

Hoe kom ik er van af? En waarom voel ik me zo onwel?

Dat komt omdat je hyperventileert. Doe ademhalingsoefeningen en zoek afleiding