Dan heb je toch wat meer dan 10 kg te veel... Maar voor corona zal het niet veel verschil maken.
Ga wat aan je gewicht doen.
En wat zijn goede dingen om snel en goed af te vallen. Wat voor soort voeding/beweging?
Gewoon gezond eten. Zo weinig mogelijk suikers, geen frisdrank, geen snacks, geen snoep, geen fastfood. Bruinbrood ipv witbrood, dagelijks verse groenten en dagelijks 1 uurtje sporten
Is het ook raadzaam om bijv. veel thee te drinken & een soort van sport-fitness app te downloaden en gebruiken?
Veel thee is nergens goed voor. Je kunt beter water drinken. Of je een app wilt gebruiken moet je zelf bepalen
Ik heb een vraagje: Ik heb nu al een maand of 4-5 denk ik een bobbel op mijn achterhoofd. Ik ben er destijds mee naar de praktijkondersteuner geweest en die zei dat het iets met het haarzakje ofzo was waardoor dit ontstond (ben de naam vergeten van wat het was). Maar ik vind het wel zelf gek, dat het totaal geen pijn doet ofzo, totaal pijnloos, het is wel heel hard. Ik kan het wel vastpakken heb ik het idee, en het is niet groter geworden in de maanden.
Is het niet wat ergs ofzo? Want dat is mijn angst... of zou het dan echt in 4-5 maanden tijd al groter zijn geworden of juist wel pijnlijk moeten zijn?
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Dan zou de praktijkondersteuner dat wel gezegd hebben of de dokter ernaar laten kijken
Het was niet echt een praktijkondersteuner maar een Verpleegkundig Specialist
Maar als het echt wat was geweest, dan zou die in 4/5 maanden ook echt wel gegroeid zijn of pijnlijk zijn of anders?
klopt
En een kwaadaardig bultje kun je ook niet vastpakken als ik het goed heb?
Doorgaans niet