Waar ben je precies bang voor? Bang voor het weggaan, bang alles thuis achter te laten, bang voor het onbekende? reisangst is een verzamelbegrip waar ik verder niets mee kan.
je zou naar een soort van therapie kunnen gaan. kijk eens op google. daar vind je vast wel iets
[b]5 schrijft:[/b]
[quote]je zou naar een soort van therapie kunnen gaan. kijk eens op google. daar vind je vast wel iets[/quote]
Helssa, er is op internet weinig over reisangst te vinden. Ik ben bang dat als ik een dag uit ga (en dan ver weg) ziek te worden. Wie heeft nog goede tips???
Bereid je er op voor als je een dag weggaat dat er niks kan gebeuren, denk alleen aan de leuke dingen enz. Probeer het eens
Lees ook:
Wat is angst?
Angst is een normale reactie van ons lichaam op gevaar of een dreigende situatie. Op zich is er dus niets aan de hand. Maar angst kan een probleem worden als hij zolang aanhoudt dat je er last van gaat krijgen of in overdreven vorm aanwezig is.
Lees verder:
http://www.dokter.nl/forum/Angst/wat-is-angst.html
Waar komen angstklachten vandaan?
Ieder mens is anders, dus ook je aanleg voor angst is verschillend. Sommige mensen zijn soms angstiger dan anderen. Bij deze mensen is de kans op angstklachten dan ook groter.
Lees verder:
http://www.dokter.nl/forum/Angst/waar-komen-angstklachten-vandaan.html
Omgaan met angsten
Omdat angstgevoelens onplezierig aanvoelen proberen we ze vaak weg te stoppen. Dat kunnen we op verschillende manieren doen. Een echte afname van de angst zal het niet opleveren, maar op korte termijn geven ze wel even opluchting.
Lees verder:
http://www.dokter.nl/forum/Angst/omgaan-met-angsten.html
Heb jij last van angsten? Doe de Angststoornistest op http://www.tandor.webklik.nl