Hallo, ik heb al 6 weken last van een lichte, bijna niet voelbare, doff hoofdpijn aan één kant. Nu ben ik hypochonder en heb ik mijzelf in de slechtste periode in mijn leven geholpen door mijzelf er van te overtuigen dat het een hersentumor is. 3 huisartsen zeggen anders, bloedonderzoek is goed, neurologisch onderzoek ook en sta ingeschreven bij en psychiater. Wat kan ik doen om mijzelf enig sinds op te beuren in dr tussen tijd. Ook heb ik sinds een week last van kleine spiertrekkingkjes. Dit maakt de situatie alleen maar erger. Vanaf ik opsta, tot ik na een uurbofb3 in slaap val, ben ik continu gefocust op deze klachten waardoor ze ook niet overgaan. Heeft iemand tips? Wat kan ik doen? Ook zelfmoord gedachten zijn aanwezig. Op sommige momenten trek ik het echt niet meer. Ik hoop dat iemand tips heeft.

Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan voor ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen