je kunt ook proberen om je blaas hierop te trainen. Het is natuurlijk niet de bedoeling om je plas op te houden omdat je lichaam hier niet voor gemaakt is. Door wat druk steeds op je blaas uit te oefenen en te “spelen” met je blaas kun je dit gebruiken wanneer je dringend naar de wc moet. Ik hoop dat ik je hiermee geholpen heb! Groetjes Nick
Ik ben niet incontinent, maar als ik weet dat ik lang niet naar het toilet kan, doe ik thuis alvast een luierbroekje aan. Daarmee kan je ook gewoon naar het toilet, het is gewoon een broekje die je omlaag kunt doen. Maar als het niet meer gaat, kan je dan wel plassen. En toen ik met hoge nood het stationstoilet niet in kon vanwege een bommelding, dankte ik de hemel op mijn blote knieën dat ik het gewoon kon laten lopen.
Wat ik altijd doe is gwn gekruide benen en niet te veel drinken en in de plas houding zitten en bij mij helpt het of als je zit gwn met je knieen tegen elkaar zitten en geen hand in je kruis doen