stikken in slaap, nachtelijke paniekaanvallen

  • #16

    Verstikking is een nare en beangstigende ervaring die vaker voorkomt bij reflux patiënten.

    De verstikking gebeurt meestal 's nachts, wanneer u ligt te slapen. De reflux is de oorzaak van dit verstikkingsgevaar. Wanneer de zuurreflux optreedt tijdens de slaap, is de natuurlijke verdediging tegen reflux gedeactiveerd; u slikt geen speesel om het zuur te neutraliseren, en de onderste oesofageale sphincter (LES) ontspant, zodat het niet goed het maagzuur tegenhoudt dat vanuit de maag omhoog wil stromen.

    Er is een aantal factoren dat reflux kan veroorzakenen met als mogelijk gevolg verstikking, bijvoorbeeld op de rug slapen. Slaap daarom met het hoofd omhoog, zo`n 5 cm boven de matras. Maar ook een strakke pyamabroek met veel druk rond de taille kan deze klachten veroorzaken. En het is beter niet te eten voor het slapengaan. Pas het dieet aan om relux verder te voorkomen

    Reactie
    #17

    hoi

    Jacques, dank je voor de reaktie...maar zelf denk ik hier niet aan. Tijdens mijn zwangerschappen heb ik wel last gehad van maagzuurproblemen, totaal anders.

    Ik hoorde gisteren iets over hypnogogische hallucinaties

    Ook omdat ik verlamd ben tijdens mijn verstikking denk ik hieraan..

    Wel zal ik de maatregelen nemen die je noemde...voor het zekere

    Misschien binnenkort maar even naar de huisarts om te vragen of hij kan onderzoeken of het reflux is..

    groetjes

    Reactie
    #18

    Hypnogogische verschijnselen zijn hallucinaties die plaatsvinden tijdens de periode tussen de het moment dat iemand nog wakker is en het moment van inslapen.
    Hypnopompische verschijnselen zijn daarentegen hallucinaties tijdens de periode tussen slaap en wakker worden.
    Dit is vrijwel het enige grote verschil, beide vormen van hallucinaties vertonen veel overeenkomsten. Daarom wordt vaak voor beide vormen het woord 'hypnogogische verschijnselen' gebruiken.

    Er worden aan deze ervaringen allerlei 'vage' eigenschappen toegeschreven. De een gelooft in telepathie en de ander in vreemdsoortiger ervaringen.

    Medisch en psychologisch gezien is de nacht bedoeld voor het uitrusten en verwerken van ervaringen van de dag. Deze belevingen worden in dat geval toegeschreven aan hevige persoonlijke verwerkingsprocessen en grote drukte waarvoor weinig tijd is geweest het grondig te verwerken.

    Mijn tip zou zijn om een evenwichtiger ritme te ontwikkelen waarbij je voor je de nacht ingaat, tijdig de dag afbouwt en overgaat naar de slaap. Dat houdt ook in dat je een rustmoment neemt om even terug te denken aan de dag, hoe die voor jou is geweest, en als je dat goed afmaakt, dus alle voor jou belangrijke gebeurtenissen even de revue laat passeren, dat je dan rustiger slaapt, en zeker bewuster leeft. let wel, dit is mijn mening, ik wil niemand beledigen die in buitenaardse wezens gelooft, ik doe dat dus niet maar ik kan niets bewijzen...

    Reactie
    #19

    hoi Hannah,

    jij ook beankt voor je reaktie

    idd, mijn slaapritmes zijn niet "je van het', om het zo maar te zeggen

    De laatste keer is het gebeurd nadat ik wakker ben geworden van mijn zoontje. Hij huilde , en ik heb hem zijn speentje in zijn mond gedaan..
    Daarna ben ik weer gaan slapen en niet lang daarna is het gebeurd .Er zat geloof ik nog geen uur tussen...

    Ik ben de laatste tijd (sinds de geboorte van mijn zoon) vaak 's nachts wakker omdat hij veel aandacht vraagt.

    Dus jij denkt bij mij ook aan hallucinaties?

    Ik heb dus nooit "paranormale dingen" of enge dingen meegemaakt, behalve dan de verstikking..

    Weet jij of dit wel of niet gevaarlijk is??

    Bedankt en groetjes Luna

    Reactie
    #20

    Dit lijkt me totaal ongevaarlijk. Het zijn gewone verwerkingsprocessen, dromen dus. Ik zou wel een beetje beter op je eigen rust letten. Zet de kleine op één, en daarna jezelf op twee, en dan even heel lang niets, tot op 38, het huishouden, werk en andere dingen die je aandacht vragen. Echt, rust zal een enorme steun zijn bij je drukke en onrustige slaap. Word je eindelijk weer eens uitgeslapen wakker met zin in de dag, zonder allerlei spoken die je dag en nacht komen lastig vallen.

    Reactie
    #21

    Nuchtere reactie van harald. Ik zou het ook niet verder zoeken, je bent vast erg vermoeid en je hebt jezelf een beetje verwaarloosd, begrijpelijk maar nu herstellen, da`s beter, denk ik ook.

    Reactie
    #22

    Ik heb deze klachten al een jaar. Het gebeurt niet elke nacht. Soms duurt het ongeveer drie weken voordat het weer gebeurt.
    De laatste maanden heb ik er vaker last van en ik vind dit heel erg vervelend.
    Ik spring dan echt uit het bed ondertussen naar lucht happend, en het kan wel 15 seconden duren voor ik eindelijk zo ontspannen ben dat ik een beetje kan ademhalen.
    De rest van de nacht, als ik al in slaap kom, snurk ik veel meer dan normaal volgens mijn vrouw.
    Kunnen mijn klachten door angst worden veroorzaakt? Ik ben onderzocht en toen konden ze niets vinden. De nacht nadat dit mij weer eens overkomen is ben ik echt bang om te gaan slapen dat het weer gebeurt.
    Wie heeft er advies voor mij? Ik zit nu dus ook weer wakker beneden met een glas warme melk, terwijl morgen om 7 uur de wekker gaat. Ik voel me zo moe!

    Reactie
    #23

    he als je stikkt dan kan je een probleem krijgen
    je moet leren trug te gaan slapen savons dan ga
    ales een beetje beter je moet dat uurtje per uurtje proberen dan ga ales weer beter je moet 1
    week 1 uur slapen elkedag volgende week2 en zo voort dan zal je na een jaar weer gewoon slapen als iedereen in de wert

    dees is voor mensen kindderen met asma en stikken in hun slaap ik weet het is niet leuk en darom deze tekst van

    ingrid dirickx

    [email protected]

    Reactie
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #24

    Dank je Ingrid. Ik begrijp uit je verhaal dat als je ergens bang voor bent dat je dan voorzichtig en met kleine stapjes van je angst kunt afkomen. Ik denk dat je helemaal gelijk hebt, hoe lastig het ook is. Helemaal niets doen is natuurlijk geen optie, want dan slaap je na een jaar nog niet.
    Is het jou uiteindelijk gelukt? En ik neem aan dat je er sterker uitgekomen bent?!

    Reactie
    #25

    Jee zeg, ik zit even te google-en naar dit onderwerp omdat ik sinds een paar weken al enkele malen plotseling 's nachts wakker ben geworden omdat ik geen adem meer kreeg. Ik ben vanmiddag hiervoor naar de huisarts geweest om te vragen of dat samenhangt met de kinkhoest waarvan ze enkele weken geleden vermoedde dat ik die wel eens zou kunnen hebben. Maar dit symtoom kwam haar daarbij niet bekend voor. Ze dacht, omdat ik een hoop stress heb, dat het nachtelijke angstaanvallen zijn. Ik heb wel een puffer meegekregen en laat volgende week een longfoto maken. Zelf snap ik er niets van; ik heb al jaren stress en nu komt dit in een keer met een verkoudheid opzetten...
    Met verbazing las ik jullie ervaringen, die zijn precies zoals ik het meemaak! Angstig! Weet iemand van jullie wat dit nu precies is en of het gevaarlijk is?

    Reactie
    #26

    Jaren met stress kunnen je ineens opbreken. Beschouw het als een waarschuwing, angst is toch een boodschap aan jezelf dat je moet oppassen.

    Reactie
    #27

    ik heb precies hetzelfde nu, het lijkt veel op kinkhoest, maar dan iets minder erg. bij het inademen krijg ik een hoog piepend geluid waarvan het hele huis wakker wordt en ik raak gelijk in paniek. ik kreeg codeine mee naar huis, en de kriebelhoest daalt. naast codeine gebruik ik ook nog een bruistablet tegen slijm. ik dacht eerst dat het geen slijm was, maar uiteindelijk lijkt het wel zo te zijn. uiteindelijk is de beste manier om op te houden met stikken: heel rustig proberen te ademen, hoe moeilijk dat ook lijkt op dat moment. (altans dit werkt bij mij)

    Reactie
    #28

    Afgelpen nacht ook deze ervaring op gedaan en ben gelijk gaan google en kwam op dit forum uit.

    Kan je vertellen dat je niet weet wat je mee maakt iedereen werd er wakker van.

    Ik kreeg echt geen lucht meer en dacht het is gedaan met me. Maar gelukkig na een tig aantal seconden kreeg ik weer liucht , en ja je ligt er inderdaad wakker van want ik had het nog nooit mee gemaakt.

    Patrick

    Reactie
    #29

    Slaap Apneu
    http://www.dokter.nl/forum/Hoofd-hals-schouders/175908-Slaap-Apneu.html

    Stikken in mijn slaap (apneu?)
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/142232-Stikken-in-mijn-slaap-apneu.html

    Wie kan iets vertellen over apneu?
    http://www.dokter.nl/forum/Longen/50451-apneu.html

    Slaapapneu
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/143124-Slaapapneu.html

    Ademhaling, hoestend en snakkend naar adem wakker worden
    http://www.dokter.nl/forum/Keel-neus-oren/198801-ademhaling.html

    Slaapapneu
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/142171-slaapapneu.html

    Vergeten te adem tijdens slaap
    http://www.dokter.nl/forum/Longen/51423-vergeten-te-adem-tijdens-slaap.html

    Stikken in slaap, nachtelijke paniekaanvallen
    http://www.dokter.nl/forum/Mond-lippen/98932-stikken-in-slaap-nachtelijke-paniekaanvallen.html

    Ademnood bij slapen
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/142951-Ademnood-bij-slapen.html

    Slaap Apneu
    http://www.dokter.nl/forum/Hoofd-hals-schouders/175908-Slaap-Apneu.html

    Stikken tijdens slaap
    http://www.dokter.nl/forum/Mond-lippen/201817-stikken-tijdens-slaap.html

    Het lijkt net of me hart-adem stopt, en dan schrik ik
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/143147-lijtk-net-of-me-hart-adem-stopt-en-dan-schrik-ik.html

    Reactie
    #30

    Stikken in mijn slaap (apneu?)
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/142232-Stikken-in-mijn-slaap-apneu.html

    Wie kan iets vertellen over apneu?
    http://www.dokter.nl/forum/Longen/50451-apneu.html

    Slaapapneu
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/143124-Slaapapneu.html

    Ademhaling, hoestend en snakkend naar adem wakker worden
    http://www.dokter.nl/forum/Keel-neus-oren/198801-ademhaling.html

    Slaapapneu
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/142171-slaapapneu.html

    Vergeten te adem tijdens slaap
    http://www.dokter.nl/forum/Longen/51423-vergeten-te-adem-tijdens-slaap.html

    Ademnood bij slapen
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/142951-Ademnood-bij-slapen.html

    Slaap Apneu
    http://www.dokter.nl/forum/Hoofd-hals-schouders/175908-Slaap-Apneu.html

    Stikken tijdens slaap
    http://www.dokter.nl/forum/Mond-lippen/201817-stikken-tijdens-slaap.html

    Het lijkt net of me hart-adem stopt, en dan schrik ik
    http://www.dokter.nl/forum/Slapen/143147-lijtk-net-of-me-hart-adem-stopt-en-dan-schrik-ik.html

    Reactie
Reageer op: stikken in slaap, nachtelijke paniekaanvallen
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief