Hoi Stefan,

Mijn wereld staat compleet op zijn kop. Ik heb afgelopen woensdag te horen gekregen dat ik lymfeklierkanker heb!:(((

Ik ben compleet in shock.

Ik bleef me niet lekker voelen, had al een mri gehad 4 weken geleden en daarop hadden ze een gezwel gevonden achter mijn borstbeen tussen mijn longen.

Vorige week direct door de Pet Scan geweest en afgelopen woensdag de uitslag in het UMC Utrecht.

Er zitten 4 tumoren in mijn lichaam, 2 achter mijn borstbeen, een heel kleintje in mijn hsls en een grotere diep in mijn buik.

Ik ben enorm bang.

Over twee weken een operatie waarbij ze die achter het borstbeen eruit gaan halen (mijn hele borstbeen moet dan waarschijnlijk doormidden worden gezaagd) en dan pad kan de patholoog bepalen welke soort kanker het precies is.

Daarna zal ik waarschijnlijk aan de chemokuren gaan.

Opeens staat mijn leven op het spel op een moment dat ik al zo kwetsbaar en opgebrand ben door de hele valiumkwestie.

Angst all over...:(((

Liefs Nilly

Jesus, ook dat nog! Wat een naar bericht. Heel veel sterkte en hopen dat het allemaal redelijk goed behandelbaar is. Weet niet zo goed hoe ik hier ook moet reageren, heftig. Wow wat is een mensenleven kwetsbaar. Maar probeer je positieve mindset te behouden!!

Beste mensen,

 

Laat je niet ontmoedigen.

Doktoren zijn geen afkick deskundigen.

Het klinkt bizar maar cold turkey stoppen met diazepam kan maar is geen aanrader. Wel een manier die erbij in de buurt komt en bijna zelfs overeenkomt.

Vergelijk het stoppen met diazepam met een zware leren bal of basketbal.

Die kan je op grote hoogte, bijvoorbeeld de 10e verdieping, in een keer naar beneden laten vallen. Het resutaat is dat deze met een harde klap op de grond terecht komt en nog een aantal keren hard zal door stuiteren voordat deze rustig door rolt en uiteindelijk tot stilstand komt. Dit is de harde en snelle cold turkey afkick methode, pijnlijk wellicht maar wel het snelst.

De 2e is ongeveer gelijk aan hierboven maar dan laat je de bal van de 10e etage van de trap af naar beneden stuiteren.

Dit gaat gelijkmatiger maar ook snel, want soms slaat de bal een paar trede over maar komt uiteindelijk zachter op de beganegrond aan en stopt veel sneller met rollen dan de 1e methode.

Ik ben 13 jaar geleden begonnen met diazepam i.v.m. hoogtevrees aanvallen waardoor ik belemmerd werd in mijn werkzaamheden als glazenwasser.

Het werkte fantastisch en kon weer zonder angst op grote hoogte op een ladder mijn werk doen. Begon met 5mg per dag en soms 10mg.

Niet erbij stilstaande dat diazepam niet alleen angst verminderd maar ook spierverslappend, dus spierverzwakkend.

Uiteindelijk werd mijn metabolisme dus herstel van inspanning zo ondermijnt dat ik met het werk moest stoppen. Niet zo erg want dat wilde ik toch al.

Maar ik raad persoonlijk aan per direkt te stoppen met het gebruik van diazepam.

Neem er desnoods 2 weken vakantie voor op om de 1e klap of bijverschijnselen op te vangen en indien nodig gewoon thuis rust aan je hoofd te hebben.

Mijn reactie was dat ik super nerveus en onrustig werd als ik onder de mensen kwam, helemaal in een drukke winkel je boodschappen doen eiste de nodige zelfdicipline en doorzettingsvermogen.

Let op ik ben geen dokter maar die houden alleen maar vast aan hun lesboeken en de richting waarvoor ze hebben gestudeerd.

Stop direkt je diazepam gebruik, of het nu 10 of 100mg per dag is.

Stap1 : Ga het liefst meteen naar een sportschool in de buurt en begin met fitnessen. Bouw wel rustig op met lichte gewichten en 4x 10 reps voor elke spiergroep. Train al je spiergroepen. 2x borst,2x schouders,2x rug, 2x biceps en 2x triceps en als laatst nog 2 oefeningen voor benen.

Jaren lang spierverslappers gebruiken hebben je spieren en pezen ondermijnt en verzwakt. Tevens met fitnessen dwing je je lichaam tot de aanmaak van hormonen die je een gevoel van welbehagen geven. Dus je voelt je prettig en moe na een training.

Bouw dit op want al die diazepam troep zit allemaal ook in je spiercellen opgesloten en dat moet er zo snel mogelijk uit. Daarom zal je merken dat je in het begin amper een gewicht van de grond krijgt. Je spieren zijn verslapt.

Dit heet het catabolische effect, oftewel spierkracht en volume afname. Diazepam vreet als het ware op lange termijn je spieren en pezen op.

Niet helemaal natuurlijk want het verlamt je niet maar hoe meer je spieren en pezen verslappen en dus "verzakken" ze afnemen in kracht en volume.

Stap2: Ga a.u.b. meerdere malen per week naar de Sauna of turks stoombad/ cabine en zweet je helemaal leeg. Houd een fles koud water bij de hand van 1-2 liter en zweet lekker al die diazepam gif bende je lichaam uit. Het zit namelijk letterlijk in elke vezel van je lichaam. Daarnaast zorgt een sauna of stoombad voor ontspanning van je spieren.

Stap3: Dit betreft de afkick of rebound effect. Die ga je zeker krijgen maar je kan ze letterlijk voor 80-90% verminderen door niet alleen de hierboven genoemde stappenplan aan te houden, maar ook je diazepam inname zo lang mogelijk uit te stellen.

Als je vandaag je dosering stopt ga dan dagen tellen. Zoek het uiterste moment om weer eventueel een dosis te nemen.

Bijvoorbeeld: Je gebruikt dagelijks 10 of 20 of zelfs 50-100 mg per dag.

Geloof mij, het kalmerend effect of verschil tussen 40-100mg per dag merk je al niet eens meer. Daarvoor is de gewenning van je lichaam al te groot. Er heeft zich een tolerantie in je lichaam opgebouwd. Boven de 100mg per dag is sowieso waanzin en zal een dokter NOOIT voorschrijven omdat je dan letterlijk last kan krijgen van hartfalen of zelfs een hart stilstand kan krijgen.

Dus je stopt je medicatie per direkt ( laat de bal van de trap naar beneden stuiteren ) en wacht 2 dagen, of 3 dagen,of zelfs 4,5,6 dagen. Zoek de uiterste grens op waarvan jij het beste aanvoelt dat je je zo nerveus en gespannen gaat voelen of angstig dat je even wat ondersteuning nodig hebt.

Neem dan op dat moment 1 malig maximaal 10-20mg in een keer op je nuchtere maag in. Vervolgens rek je weer een paar dagen door zonder medicatie.

In die gehele periode blijf je actief sporten en naar de sauna gaan.

Je hersenen hebben een vervanging nodig zodat jij je niet alleen prettig voelt maar ook de zenuwprikkel naar je spieren weer gestimuleerd wordt.

Het verdoofde gevoel in je huid, zweten en niet prettig in je vel zitten daar ontkom je niet aan maar je beperkt het wel tot wel 80/90 % als je er helemaal niets bij doet.

Gewoon stoppen met Diazepam cold turkey zonder dat je er wat gezonds tegenoverzet kan maar dan ga je een zware onbehagelijke periode tegemoet.

Stap4: Deze is persoonlijk en moet je zelf beslissen.

Van fitnessen of bodybuiling is het bekend dat het je na afloop een goed gevoel van welbehagen geeft. Dit is echter maar van korte duur omdat de hormonen explosie in je lichaam tijdens het trainen snel weer afbreekt in je rust periode.

Ik persoonlijk raad personen die snel en op een draagbare en prettige wijze afwillen van langdurig Diazepam gebruik, of dat nu hoog of lager gedoseerd is om via de dokter een tijdelijke hormonen kuur te vragen.

Voor mannen 6-8 weken testosteron ( injecties of via jel of patch ) en voor vrouwen een kuur die de aanmaak van oestergeen aanmaak verminderd of afremt. Met als resultaat een licht hogere testosteron waarde in het bloed.

Van testosteron is bekent dat het ten eerste metabolisme bevorderd maar je ook een prettig gevoel geeft.

Maar doe dit in overleg met je huisarts en volg de nakuur.

Bovenstaande methode klinkt vreemd maar is de meest effectieve manier om met 30 dagen helemaal schoon te zijn en je nog lekker in je vel te voelen ook.

Vergeet daarnaast niet bij je dagelijkse voeding meerdere malen per dag Aminozuren complex tot je te nemen. Hier zit werkelijk alles in om je brein weer snel en gezond op de rails te krijgen.

Probeer bovengenoemde stappen en ongeacht hoe hoog je dosering is, binnen uiterlijk 2 maanden ben je er vanaf. Na 3-4 dagen voel je je sterker en beter worden.

Ik lees hier in meerdere reacties dat ze na 4-6 maanden nog steeds afkick of rebound verschijnselen hebben. Nou ik kan je verzekeren dat dit niet door het stoppen met Diazepam komt.

Diazepam heeft welliswaar een stapel effect maar na je laatste iname zijn de werkzame stoffen binnen 3 dagen je lichaam uit.

Het is dan schakelen van je lichaam of je hersenen om dit weer op een natuurlijke manier op te gaan vangen, wat dus het ontgifte wordt genoemd.

Dus zo snel mogelijk ontgiften middels het nemen van sauna of stoombaden en het opgang brengen van je homonen huishouding zal je instaat stellen snel en doeltreffend van die rommel af te komen.

Dat je na een paar weken depressief bent of gestressed of gespannen etc etc heeft allang niets meer met de diazepam te maken.

Dat ervaren mensen die al jaren gestopt zijn met roken ook nog steeds.

Dat is puur psychisch en heeft met de drukte en gejaagde maatschappij te maken waar we in leven.

Probeer het bovenstaande, wat heb je te verliezen?

 

Hallo @Danny,

Als je dit leest (is al een oud bericht), zou je dan even willen reageren? Ik heb een vraag aan je 😉

@Sunny, benzo's remmen de aanmaak van melatonine en zorgen voor tekorten aan diverse voedingsstoffen, waaronder vitamine B, D en K en calcium. bij het afbouwen/stoppen kan je dit soort ontregelingen extra voelen.
Zorgen voor volwaardige voeding is belangrijk. Beste is om complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment te combineren, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Histaminerijke voedingsmiddelen kunnen ontregelend werken omdat ze het vrijmaken van adrenaline in je lichaam bevorderen.
Diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen helpen om allerlei lichaamsprocessen te verbeteren en de neurotransmitters in evenwicht te brengen. Ben zelf geen voorstander van melatoninepilletjes, omdat je lichaam dat stofje zelf kan aanmaken uit de juiste voedingsstoffen, waaronder tryptofaan. Goed voor je lichaam zorgen, kan schelen in de afkickverschijnselen.

ik ga kapot aan de diazepam ik raak verhit van binnen mn handen zweten mn spieren verkrampen het doet pijn om uit mn ogen te kijken ik mis de oude mij ooit begon ik hieraan ruim 13 jaar geleden na een zware paniekaanval dat ik kreeg als gevolg op ptss ik heb superveel respect voor jullie die het niet meer nemen ik was op 22 nov officieel clean na 13 jaar maar vandaag heb ik weer een dosis genomen na een zware aanval ik voel mij nogmaals zo heet van binnen 40 graden koorts is er niks bij je raakt volledig ontregeld hierdoor en raakt in paniek er is maar 1 uitweg en dat is de makkelijke die mij steeds roept .. respect aan jullie

 

mvg groet

Michael

Stel je vraag maar hoor. 😉

Hoi ik vroeg me af je hebt veel ervaring ermee. Is het mogelijk na een maand lorezepam 2,5 mg half tablet 2x per dag gelijk over te gaan naar diazepam bensedin(slaapmiddel). Of moet daar tussen periode zitten, want zonder raar ik snel in paniek. Slik problemen stress trauma enzo. Kan dat problemen geven in de bloedsomloop. Of valt dat relatief wel mee?

 

Hopende dat je snel reageert, moet morgen al keuze maken ojeej. Want de GGZ vergeet steeds m'n recept te bestellen. Dus lekker afhankelijk dan.

Liefs groetjes en sterkte aan iedereen 🙂

Het laatste berichtje is van 2019. Ik ben bang dat je geen reactie van de gebruiker zult krijgen.
Maar je kunt idd gewoon gelijk overstappen

Ik heb eerst 20 jaar Temazepam gebruikt om in slaap te kunnen vallen. Door lichamelijke klachten Diazepam 20 mg voor de nacht gekregen. Nu zijn we 4 jaar verder en wilde ik weer Temazepam omdat je met Diazepam niet mag autorijden. Ik kreeg deze ook gelijk van de huisarts. Na een week kreeg ik zoveel afschuwelijke afkickverschijnselen dat ik op internet ben gaan lezen. En toen kwam ik erachter dat je Diazepam moet afbouwen. Vandaag de huisarts gesproken en moet ik weer beginnen met de Diazepam en volgende week heb ik een gesprek om het te gaan afbouwen. Zelf vind ik het schema van Ashton Manuel goed. Wel elke week 2mg afbouwen tot aan 14 gr daarna iedere week 1mg afbouwen. Ik hoop dat ik zo minder heftig reageer. Iemand hier ervaring mee? Of een ander alternatief? Hopelijk reageert er iemand aangezien het al een oud topic is.

Groetjes Bianca

@Bianca, moeten natuurlijk niets. Medicijnen zijn meestal niet verplicht. Beter altijd om wat te doen aan oorzaken. Denk aan voedingspatroon, darmflora, hormoonhuishouding. Bepaalde voedingssupplementen en natuurlijke middelen kunnen het ondersteunen. Benzo's remmen de aanmaak van melatonine en medicijnen in het algemeen zorgen voor verlies van vitaminen en mineralen. Afbouwen altijd langzaam doen. Ondersteunen met de juiste voeding en voedingssupplementen kan enigszins schelen in afkickverschijnselen.

Catootje dank je wel voor je reactie. Nee moeten doen we niks maar het is beter om het geleidelijk af te bouwen. En daar ga ik ook voor. Wil er vanaf. Maar dan hopelijk zonder die extreme afkickverschijnselen. Hoge bloeddruk, hartkloppingen etc. Voedingspatroon is gezond en ik slik al extra vitaminen. Nogmaals dank je wel!

Hai, slik nu zeker al 10 jaar Valium, en nog veel meer troep. Het middel werkt al lang niet meer. Dus wilde ik er van af. Ben nu Bijna Twee JAAR VERDER.... en van de 3x5 zit ik nu op 2x 2/3de tabletje van 5. Ben dus al 10mg kwijt. Maar blijf het voelen. Voel me mega ellendig. En in de overgang, dus hormonen zijn al op hol. Gebruik nog andere pijn bestrijding dat wel

Maar voel me nu dus echt "junkerig"  geen behoefte aan het middel zelf, alleen mijn lijf blijft in afkick stand staan.

Maar hou vol, las dat het soms 18 maanden lang dat gevoel kan geven, ik ben nog hard bezig, maar zet wel door

Hallo,

Het is een oud topic, maar ik ben op zoek naar succesverhalen.
Kun je mij hierimee helpen?

Groet

Hallo Danny,

Is dit je zo gelukt?

Groet