Ik had een vraag over het gebruik van vitamine C: Ik slik 1 keer daags 1000 mg Vitamine C. Nu hoorde ik dat je bij een verkoudheid of Corona deze dosis ieder uur mag nemen. Is dit verstandig en effectief ? en welke dosis raad u aan bij bovenstaande klachten?
1000 mg is meer dan genoeg. Overdoseren heeft geen enkele zin. Je plast het het allemaal gewoon uit en doet niets. Het zou zelfs belastend voor je nieren kunnen zijn