Ik heb net een eindje gefietst en ik had behoorlijke tegenwind. Tijdens het fietsen merkte ik dat mijn beenspieren het zwaar hadden. Ik ben een tijdje ziek geweest (flink verkouden) dus ik wilde weer wat aan mijn conditie werken. Ik kwam best verzwakt thuis, ik was wat misselijk, duizelig en ik kreeg na een tijdje wat krampen en had vervolgens best veel ontlasting. Geen diarree, maar het was wel wat plakkerig. Wat moet ik hiervan denken? En wat kan ik nu het beste doen?

Iets eten , kopje bouillon drinken en wat rust nemen