Het is nog steeds hetzelfde probleem.

Kunnen de klachten zo blijven ook al ben ik niet meer angstig? Wanneer gaat dat dan weer weg...

De klachten kunnen inderdaad aanhouden. Het zal wat tijd nodig hebben

Ja, raakte er toch weer angstig door maar merkte wel dat de klachten alle kanten opgingen als in een lamme kaak, trekkende wangen, heel duizelig, onvast gevoel, trillende hand/arm. Gek genoeg gaf me dat wel wat bevestiging dat het angst/hyperventilatie is omdat het elkaar zo afwisselde ipv constant aanwezig. Nu wel enorme slappe armen en benen maarja das dan wrsl niet zo gek. Tandor, hoevaak moet je de ademhalingsoefeningen doen wil je resultaat zien? En helpt t ook als ik toch weer in paniek raak...?

Het zijn juist oefeningen die je gebruiken kunt ls j in paniek raakt, want dan ga je hyperventileren. Naast de oefeningen zal er therapie gedaan moeten worden voor je angststoornis

Tandor, zojuist wakker geworden en voel alles trillen (van binnen).... spanningen weer? Het lukt me dan ook gewoon niet om de ademhalingsoefeningen goed te doen. Is dit echt niks ernstigs? Het Is zo lastig om al die lichamelijke dingen te negeren.

ik voel een drempel om therapie te volgen maar ik merk wel dat de oefeningen onvoldoende zijn.

Doordat je je te veel concentreert op de oefeningen krijg je nog meer spanning. Ik heb dat ook. Je wil het te goed doen en daarom adem je gespannen in en uit. Ga eens gewoon liggen, maak je hoofd leeg (zet natuurgeluiden of zo op), sluit je ogen en laat je lichaam zijn werk doen zonder je te concentreren op je ademhaling. Na een tijdje (kan even duren) zul je merken dat je kalmeert.

Dit zijn toch echt spanningen. Zonder adequate therapie ga je hier niet vanaf komen.

Je hebt gelijk Tandor. Net zoals bij mij helpen ademhalingsoefeningen onvoldoende of slechts tijdelijk. Ik ga op 12 april op vervolgonderzoek bij de neuroloog en daar vraag ik een doorverwijzing naar een psycholoog.

FTP bedankt voor je reactie. Mag ik vragen wat jouw klachten zijn en hoelang je er last van hebt?

Ik heb veel klachten.  Ik zal de voornaamste opnoemen. Het is begonnen in augustus vorig jaar. Ik kreeg tintellingen en schokken. Ik had ook speldeprikken en jeuk overal op mijn lichaam, slapende vingers en voeten, enz. Ik was doodsbang dat ik Als had. Na een paar bezoekjes aan de huisarts werd ik doorverwezen naar een neuroloog. Daar hebben ze een EMG en een SSEP test gedaan. Die waren normaal. Men zei dat het kwam door chronische hyperventilatie. Ik heb vervolgens een hyperventilatie provocatie test ondergaan en ik werd doorverwezen naar een fysio voor ademhalingsoefeningen. Daar ga ik nu nog altijd naartoe. De ademhalingsoefeningen helpen wel in die zin dat ik me er nu bewust van ben dat ik soms inderdaad verkeerd adem (vooral te snel en te diep). Ik kan er mezelf voor een stuk mee kalmeren.  Wat positief is is dat mijn tintellingen, speldeprikken  en jeuk veel beter zijn. Sedert ongeveer anderhalve maand heb ik echter last van een soort korte krampen/samentrekkingen die zich meestal voordoen in mijn voorhoofd en linkerkant van mijn borstkast. Echt een heel akelig gevoel dat een seconde of twee duurt en dan weer wegtrekt. Het maakt me bij momenten doodsbang. Ik heb al verschillende keren op het punt gestaan om naar de spoedgevallen te rijden. Ik heb ook een vol gevoel in mijn linker oor en een gevoel van spanning in de linkerzijde van mijn gezicht. Wanneer ik druk bezig ben dan heb ik veel minder tot geen klachten. Vandaag ben ik bijvoorbeeld de hele dag bezig geweest in de tuin. Niets gevoeld. Maar nu zit ik op de bank naar de tv te kijken en heb ik weer dat gevoel in mijn oor. Erg vervelend allemaal. De huisarts heeft mij een angstremmer voorgeschreven maar ik zie het niet zitten om die te nemen (ik heb nogal een aversie tegen pillen). Op 12 april heb ik een vervolgafspraak bij de neuroloog  en ik zal een doorverwijzing vragen naar de psycholoog.

Ik ben nu een boek aan het lezen over chronische hyperventilatie en ik herken er veel in.

FTP bedankt voor je verhaal. Het klinkt grotendeels herkenbaar. Fijn dat je zeker weet dat het bij jou chv is! Heeft de neuroloog dit vertelt? Ik denk zelf dat het bij mij ook chv is maar het lastige is dat ik het niet zeker weet en dat ik op t moment van hevige klachten toch weer in de paniek schiet met die onzekerheid in mijn hoofd van stel dat. Sommige rare klachten zijn ook constant en andere wisselen weer. En het zijn ook gewoon enge klachten. Ik heb het meeste last (of vind deze klachten het engst;) van spieren die trillen, spiertrekkingen en een trekkend gevoel van mijn kaak en slechte coördinatie in mijn mond (niet goed kunnen eten). Vanmiddag had ii ook nog dat mijn linkerwang en lip verdoofd aanvoelden. Dat komt dan opeens, ik was niet in paniek of sneller Ah ademen. Ik raakte nu niet echt in paniek omdat ik dit vaker heb gehad en weer weggaat en hiervan denk ik dan wel dit moet hyperventilatie zijn maar andere klachten  zijn er al veel langer en meer constant en vind ik dus enger en lastiger te plaatsen (als in kan ook iets ernstigs zijn). En ook als ik niet angstig ben komen de klachten toch opeens opzetten en dat vind ik dan gek en dan begint het weer.. ik vind het heel lastig.

100 procent zeker dat het chv is ben ik ook niet maar omdat alle testen in die richting wijzen denk ik wel dat het chv is. Zowel mijn huisdokter, de neuroloog als de fysio zeggen dat het chv is. In het boek dat ik aan het lezen ben zijn veel overeenkomsten en de getuigenissen die ik op internet lees zijn ook herkenbaar. Ik veronderstel, moest je nu echt een ernstige ziekte hebben het niet de enige dag beter zou gaan en de andere weer slechter. Het zou progressief alsmaar slechter gaan.

Bij mij is het ook zo dat de klachten dikwijls komen opzetten wanneer ik denk dat ik geen angst of stress heb maar als je er dan gaat over nadenken heb je wel degelijk angst. Vanaf het moment dat je wakker wordt ben je ermee bezig. Je bent constant je lichaam aan het scannen ook onbewust. Je bent steeds in alarm modus ook wanneer je denkt dat je kalm bent.

Op het moment dat ik hevige klachten heb schiet ik ook in paniek hoor. Ik probeer dat nu te vermijden en uit die vicieuze cirkel te raken maar het is erg moeilijk.

 

 

 

 

Word jij ook wakker met veel klachten? en dagelijks last? Bij mij is dat trillen in de ochtend vaak hevig en ook dat mijn onderkaak heel lam voelt. Zo lastig omdat te negeren. Het trillen wordt vaak wel minder en dan hou ik een slap gevoel over. Ik voel er geen controle over en dat maakt het beangstigend. En als ik het opschrijf zijn het veel klachten en lijken er steeds meer bij te komen. Wat je zegt denk ik dan zelf ook met een ernstige ziekte zou het steeds erger worden maar zo voelt dat soms wel maar meer dat er andere klachten bijkomen. Ik heb ook mijn dagen dat ik er minder last van heb. Dat had ik vorige week nog. Ik voelde veel minder angst en minimaal last van mijn kaak/mond. En dan opeens komt het trillen weer en meer last van mijn kaak en dat begrijp ik dan niet. Anderzijds zou t bijiets ernstigs ook niet opeens minder zijn maar op t moment dat het er hevig is kan ik daar niks mee. Maar misschien heb je gelijk dat je toch echt nog wel angst hebt ook al voel ik me goed...  ik scan ook idd altijd mijn lichaam. Die spanning die jij voelt in je gezicht heb ik trouwens ook. Dat kan bij dan optrekken uit mijn nek en dan precies de helft van mijn hoofd zijn. Ik heb dat maar heel soms en gaat altijd weer (dus vreemd genoeg ben ik daar dan niet bang voor). Ik ben bang voor dezelfde ziekte als jij. Toen ik mijn klachten google kwam ik daar nml op uit. Heel naar om daar steeds bang voor te zijn. Ik ben wel bij de huisarts geweest en die heeft mijn reflexen toen gecheckt maar ik twijfel dan of dat genoeg is... kan hij het hiermee uitsluiten? en ik had ook geen krachtverlies ook al voelt dat dan wel zo.

Tandor weet jij dat?

Bij mij is het 's morgens ook erger dan tijdens de dag om dan 's avonds opnieuw te beginnen. Ik denk dat dat is omdat je er dan meer mee bezig bent. Het zijn geen symptomen van als hoor al was ik daar in het begin ook bang voor. Als begint met krachtverlies en het moeilijk hebben met kleine motorische bewegingen. Veters knopen, iets oprapen van de grond, een dop op een fles draaien, enz. Zo'n kleine dingen zou je het eerst problemen mee hebben. Indien je als hebt dan verslechtert het in een periode van weken. Mijn oom heeft als en die kon na een paar weken zijn jas niet meer aan doen. Je zou ook vermageren door verlies aan spiermassa

Ben je al langs geweest bij een neuroloog? Die kunnen het uitsluiten aan de hand van een EMG.