hoi allen,

 

ik ben al een tijd bezig met afvallen onder een dietist en 2x pw sporten. Nu 16 kg afgevallen. Ik had voor t afvallen veel stress en vaak  hartslag van 85/90 bpm. Nu ik afgevallen ben (moet er nog 40) heb ik vandaag een hartslag van 55/60 bpm. Ik zit wel op de bank en ben in rust.

is dit te traag? Is dit erg? Ik heb nergens last van, alleen van duizeligheid door hyperventilatie even vandaag daarom ging ik meten.

 

moet ik naar de dokter of mij geen zorgen maken?

Hoe beter je conditie hoe lager je hartslag.

Nu kan het nooit kwaad om eens langs de dokter te gaan om eens naar je hart te laten luisteren.

Maar hoe fitter hoe lager je hartslag, dit zie je ook bij topsporters wat soms een hartslag hebben van 40 slagen per min in rust.

Je hart is een spier en hoe meer je die traint hoe minder moeite die heeft om bloed rond te pompen.