Heb vandaag uitslag van mijn bloedonderzoek en dit zij de waarden voor cholesterol.
Ik ben 28 en man.
Ik eet wel gezond. S ochtends neem ik altijd een fruit en groenten shake die ik zelf maak. Als lunch 4 broodjes zalm van de Hema. Avond verschilt nogal. Maar niet elke keer fastfood ofzo.
Ben verder ook niet te dik.
Ik kan dus deze hoge waarden niet zo goed verklaren.
Ik ga nog beter op mijn eten letten en vaker sporten. Hoe lang duurt het totdat je verschil ziet in de cholesterol waarde? Moet ik een half jaar wachten of meer voor opnieuw prikken?
Zijn mijn cholesterol waarden nu zo hoog dat ik medicijnen moet nemen of valt het wel mee?
4 broodjes zalm als lunch is niet bepaald een lichte lunch. .
Je moet zeker 3-4 maanden wachten met testen.
Misschien eet je toch minder gezond dan je denkt. Hoe groot ben je en wat weeg je?
Ik ben 183 cm en weeg 74 kg. Van wat ik gelezen heb zorgt zal juist voor meer HDL en minder LDL.
Mijn ontbijt is eigenlijk alleen maar een fruit en groenten smoothie.
Lunch broodje zalm of soms broodje gezond.
Avond vaak kip met groenten of aardappels, pasta met kip en groente of rijst met kip en groente. Soms afhaal noodles.
Als ik dit wil verbeteren moet ik alleen maar groente eten? Lijkt mij ook niet de bedoeling.
Dan denk ik niet dat je het in de voeding moet gaan zoeken. Eigenlijk zou dat dan toch verder onderzocht moeten worden, waarom je cholestorol te hoog is. Het zou een erfelijke kwestie kunnen zijn
Als ik het goed begrijp is mijn cholesterol licht verhoogd en zijn medicijnen niet nodig? Mijn ouders hebben ook licht verhoogde cholesterol dus het kan efelijk zijn. Dat kan bepaald worden met dna onderzoek, maar volgens mij wordt dat alleen gedaan bij sterk verhoogd cholesterol. Wat voor andere onderzoeken zijn er mogelijk?
Ik snap trouwens niet wat chol_HDLr is. Ik dacht eerst dat het de ratio is, maar volgens voedingscentrum wordt de ratio berekent met de volgende formule: (HDL+LDL)/HDL. In mijn geval is dat dan toch 5,2 en niet 6,2?
Cholesterol ratio wordt berekend door het totaal cholesterol te delen door het HDL.
Maar ook dan kom je niet aan 6,2 maar aan 6. Wat zou nou berekend hebben weet ik ook niet.
In de link die je zelf gaf, staan een aantal oorzaken vermeld. Ook staan daar producten in die het LDL kunnen verlagen.
Dit zit mijn cholestestrol waardes
Triglyceriden is 1,5 mm0l/l
Hdl mmol/l is 1,78
Ldl mm0l/1 is 3,4
Cholestrol is 5,9
Ben 33 jaar en 177 groot en weeg 78 kg
Is dit goed of moet ik me zorgen makeni
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Je cholesterol is te hoog. Met name je LDL. dat moet beneden 3,0 zijn en je tot. cholesterol beneden 5
Verhoogd cholesterol geef risico op hart- en vaatziekten. Ook je gewicht is iets te hoog. Een gezond gewicht voor je lengte en leeftijd zou tussen 73-70 kg liggen
Is dit erg hoog? En is dit op te lossen .et sporten en de juiste voeding
Erg hoog is het nog niet en ja je kunt er wat aan doen met gezonde voeding en sporten