Wat kan ik hier aan doen mijn benen doen erg zeer ik kom heel moeilijk voor uit.(vermoeiend)

Moeilijk om daar zo zonder enig onderzoek over te zeggen... Ga met de klachten naar de huisarts, als je niet weet waardoor de klachten zijn ontstaan

Je voeding kan een rol spelen, tekorten kunnen een rol spelen. Ik had het vroeger in de puberteit en daarna, waarschijnlijk door het vele snoepen en dus suikers en tekorten in mijn lichaam. Soms kan het schelen als je stoffen als magnesium en vitamine D slikt. Als je misschien medicatie gebruikt kan dat ook zorgen voor klachten en tekorten.

Vegetariërs komen trouwens eerder bepaalde stoffen tekort. Ik weet niet of dat misschien van toepassing is op je. In vlees zitten stoffen als carnitine, lysine, taurine, carnosine vitamine B12, ijzer en zink. Zo kan carnitine meer energie aan je spieren geven.