Ik ben 14 en volgens mij 1,55m en ik ben 35 kilo. Ik ben al heel lang dun geweest en ik wil gaan aankomen maar het lukt maar niet. En ik heb uitgevonden van het drankje “apetamine” het beweert dus dat dat drank je helpt met aankomen. Maar ik wil wel echt goed weten of het wel helpt met aankomen en of het wel veilig is voor mij.

Je kunt beter naar een dietiste gaan voor een goed voedingsadvies

Belangrijk of je nou te dik of te dun bent, is zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Dus geen stapels boterhammen of veel pasta eten. Daarbij misschien wat voedingssupplementen maar vraag daarvoor advies. zou zorgen voor voldoende ontspanning. Na het eten even rustig zitten of liggen. Zorgen voor ontspannende beweging, zoals yoga. Onder overgewicht en ondergewicht zitten ook angsten. Dunne mensen hebben eerder vluchtneigingen dus daar eens naar kijken.