Hoi,
ik wil harstikke graag afvallen maar de motivatie heb ik niet, de wil is er wel.
zeker voor cardio of uberhaupt fitnis is de motivatie er niet.
ik heb het eens eerder geprobeerd, zat vast aan een jaarcontract, ik heb het hooguit misschien 2 maanden volgehouden. waar ik in totaal 5 kilo was kwijtgeraakt.
dieeten zie ik niet zo zitten.
daarnaast heb ik het probleem dat ik depressief ben waardoor ik dus veel meer ga eten en roken dan normaal.
ik ben zelfs in staat om het chirurgisch te laten weghalen.
maar zover hoeft het toch niet te komen ?
zijn er geen klinieken voor mensen zoals ik, depressief en graag willen afvallen wat totaal niet lukt.er komen ook nog een hoop andere dingen bij kijken hoor maar dat even terzijde.met andere woorden
niet alleen het "dik" zijn zit me dwars.
Wat is een goede oplossing, ben wel naar de huisarts geweest, voor de depressie. die heeft me aangemeld bij altrecht voor psychiatrische hulp, is hier ook niet iets voor afvallen. dat zou mooi zijn.
ik hoor de ideeen wel ik hoop hierbij genoeg informatie te hebben verteld
ja, zonder wil en motivatie gaat het niet. geen doorzettingsvermogen? jammer, heb ik ook niet maar dan kan je ook niet afvallen, en blijf je te zwaar.
Misschien kun je de psycholoog combineren met een dietiste?
Sportschool hoeft niet, maar misschien vind je zwemmen wel leuk, of gewoon lekker wandelen?
Sommige mensen hebben echt iets aan Sonja Bakker, 2e hands te koop op Marktplaats, maar het is wel levenslang want als je weer meer gaat eten zit het er zo weer aan/
Brenda
Ik wil niet vervelend zijn, maar het komt vaak niet op dat dikke mensen, of mensen die ZICHZELF dik vinden (ik vind mezelf dik, maar veel mensen zeggen dat het reuze meevalt).
En omdat je jezelf zo ziet, vind je jezelf lelijk.
Dan durf je hélemaal niet meer te gaan zwemmen. Dat is wel het laatste waar ik aan kan denken.
Wandelen is daarintegen een geweldig idee. Je bent alleen, de mensen die je tegen komt geven er niets om, en je bent toch aan het sporten.
Het nadeel is alleen dat het lang gedaan moet worden voordat het vruchten afwerpt. Een goed idee is misschien een mp3 te kopen, een paar cd'tjes derop te zetten, en dan de wijde wereld intrekken.
Zo combineer je vrije tijd (muziekluisteren) met sporten. Niet saai, en gezond.
Mvg,
...
Zoals hier boven al is gezegd kan naar een psycholoog gaan zeker geen kwaad.
Ik denk dat als je geestelijke gezondheid beter is, het afvallen stukken beter zal gaan.
Als je je geestelijk nou wat beter voelt dan kan je altijd nog op mijn website kijken. Daar is zat informatie te vinden over afvallen en het is nog gratis ook.
Niet helemaal waar (ik heb dat stuk daarboven getypt). En ik ben het er niet mee eens.
Die psycholoog zal (naar mijn mening) weinig uithalen, als het lichaam niet verrandert.
Je kunt moeilijk iemand overtuigen dat hij zich niet moet schamen voor iets waar hij zich enorm voor schaamt. Dat kost meer tijd dan het waard is.
Juist voor de mensen met minder wilskracht kunnen ze zichzelf motiveren af te vallen door te denken aan die schaamte. Als het verlangen groot genoeg is, dán valt hij af. Die psycholoog gaat maar iets anders doen, je maakt je eigen geluk!
Nu even iets anders, weet iemand een antwoord op de vraagstelling van Spades?
Ik weet zelf helaas geen zinnig antwoord.
Ha Jac,
Je bent nu aardig wat maanden verder, hoe gaat het nu met je?
Zo lezen is het wellicht een goede keuze van je huisarts geweest om je door te sturen naar een psycholoog of welke psychische hulp dan ook, want je geeft aan meerdere issues te hebben voor jezelf.
Ik hoop van harte dat je aan de slag bent gegaan met beter in je vel te komen zitten, hartstikke goed van je! Het afvallen volgt dan later wel, want als je goed in je vel zit kun je de motivatie ook vinden om wellicht iets aan je gewicht te gaan doen.
Sterkte en succes!