Hallo,
ik heb deze dagen aantal keer taart en hapjes gehad, kan je daarvan aankomen? Ik ben 1 kilo zwaarder. Mijn vriend heeft nog meer gegeten en de weegschaal geeft bij hem het zelfde aan.
Theoretisch kan het.
Waarschijnlijk is het meer vocht dat vast gehouden wordt.
als het vocht is hoelang duurt het voordat het vocht weg is? Hoe kom ik op mijn oude gewicht, komt dat vanzelf als ik weer normaal ga eten en bewegen wat ik eerst ook deed? Ik weeg niet zoveel dus er kan ook niet meer af dan mijn oude gewicht.
Zoetigheid zorgt voor insulinepieken in je lichaam, waardoor meer vetopslag. Als je op een gezonde manier wil aankomen, zou ik vooral zorgen voor een combinatie van langzame koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment.