Aankomen

  • #1

    Ik heb als goede voornemen dit jaar aankomen aangezien ik ondergewicht heb. Ik ben een meisje van 14 en een half jaar oud. Ik ben 160 en weeg 40,5 kilo. Ik probeer dus aan te komen alleen lukt het niet. Weet iemand wat goede dingen zijn om te eten of te doen om aan te komen?

    Reageer
    #2

    Hoi hoi.

    Ik zou naar een diëtiste gaan die weten daar alles van. Succes 

    Reageer
    #3

    In elk geval zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Geen stapels brood of witte macaroni dus. Misschien wat voedingssupplementen om je zenuwstelsel te ondersteunen. En zorgen voor voldoende rustmomenten, zoals even gaan zitten of liggen na het eten.

    Reageer
Reageer op: Aankomen


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 1 MB



Voeg nog een bestand toe

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief