DIK

  • #1

    K ben denk k te dik voor mijn leeftijd k ben 11 en k ben 155cm en ben 56 kg

    Reageer
    #2

    Onder de vijftig kilo zou beter zijn. Belangrijk is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid te verbeteren. Vraag je ouders om je te ondersteunen, door geen zooi in huis te halen en te zorgen voor volwaardige voeding. Bijvoorbeeld pasta van peulvruchten, waar wat meer eiwit in zit en bruine rijst. En zorgen voor lichaamsbeweging.

    Reageer
Reageer op: DIK


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 1 MB



Voeg nog een bestand toe

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief