@Jacky, gaat niet om pondjes die door het mondje gaan maar om ontregeling van de insulinehuishouding en andere hormonen. Gaat om de juiste voeding, met langzame koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment.

ik heb het ondertussen al 9 jaar geleden gedaan ben toen 35 kilo afgevallen en ben dat na al die tijd nog steeds. Ja het zal niet goed wezen maar zo dieet is een stok achter de deur Je mag gewoon niet snacken tussen door. Alleen zo dieet kan iedereen het blijven houden en anders gaan eten is veel moeilijker gewoon doen als je er achter staat.