Hoi, ik ben Jan en achttien jaar.
Ik voel me de laatste tijd trillerig, mijn handen trillen als een gek, maar de rest ook! Ik had vroeger (zes maanden geleden) een uitzinnig eetpatroon, ik at van alles zonder er bij na te denken. Ik heb dan ook last van overgewicht.
Zes maanden geleden ben ik hiermee gestopt, en ben zowaar aan een vast voedingspatroon begonnen.
Gebaseerd op mijn schooltijden, het bestond uit:
7:30 twee sneden bruin brood met kipfilet
10:00 een stukje ontbijtkoek tijdens de rookpauze (Ik rook zelf niet.), omdat ik anders om 10:45 te honger heb.
10:45 twee sneden bruin brood, wederom met kipfilet.
12:00 Een stukje ontbijtkoek
12:45 Twee sneden bruin brood met kipfilet
14:45 Twee sneden bruin brood met kipfilet
17/18:00 Avondeten + twee stukken fruit.
Ik heb een langere poos sowieso al last van een droge mond en vaak naar de WC moeten.
Ik voel me tegenwoordig overdag: futloos, energieloos, vermoeiend en héél trillerig. Zelfs door regelmatig wat suiker te nemen, ging dit niet goed.
Hoewel ik eigenlijk niet op mijn oude gewoontes wilde vervallen, heb ik toch de één geprobeerd.
Gisteravond om pakweg tien uur, pakte ik een zak met snoep van 350 gram. Ik heb deze compleet leeggegeten in tien minuten. Het gevolg was verrassend: Ik trilde niet meer, had weer energie en kon doen wat ik wou. Ik weet intussen dat dit een kwestie van benzine op vuur gooien is, maar ik wou eigenlijk een zekerheid. Echter, heb ik tot nu toe nog geen zekerheid. De symptomen lijken mij in te erge mate van suikerziekte. Ik hoor wel eens van trillerige handen, maar een lichaam dat mee beeft? Ik laat mij aankomende woensdag sowieso testen op suikerziekte.
goed dat je bent gaan afvallen, maar inderdaad,laat even de suikerwaarde controleren.
er kan ook wat meer variatie in het broodbeleg.....straks ga je nog tokkelen, lust je niets anders? Rookvlees is ook mager en magere kaas b.v.
er is zelfs pindakaas met minder vet.
drink je verder iets van melk of yogurt?
eet je 's avonds lekker veel groenten en eet je ook vis?
je zou ook overdag wat fruit kunnen eten.
ik denk dat een dietiste je iets gevarieerder zou laten eten.
Ben je meteen wat meer gaan bewegen?
ik hoop dat het meevalt met de suikerwaarde.
succes verder, Brenda
[b]Brenda A schrijft:[/b]
[quote]goed dat je bent gaan afvallen, maar inderdaad,laat even de suikerwaarde controleren.
er kan ook wat meer variatie in het broodbeleg.....straks ga je nog tokkelen, lust je niets anders? Rookvlees is ook mager en magere kaas b.v.
er is zelfs pindakaas met minder vet.
drink je verder iets van melk of yogurt?
eet je 's avonds lekker veel groenten en eet je ook vis?
je zou ook overdag wat fruit kunnen eten.
ik denk dat een dietiste je iets gevarieerder zou laten eten.
Ben je meteen wat meer gaan bewegen?
ik hoop dat het meevalt met de suikerwaarde.
succes verder, Brenda[/quote]
Dank je wel voor je snelle reactie, Brenda A! Ik wissel regelmatig af met (smeer)kaas, pindakaas, jam en af en toe kookworst. 's Avonds eet ik wat de pot schaft, maar daar wordt 9/10 genoeg groente aangeboden, ik maak hier dan ook gretig gebruik van. Tevens beweeg ik meer.
Ik ben naar de dokter geweest voor een suikertest: niets aan de hand! Ik mag vanmiddag om 13:00 me weer laten meten, en daarna om 16:30 nog eens. Dan heb ik morgenvroeg weer een afspraak met de dokter. Ik hoop eigenlijk op suikerziekte, de alternatieven lijken mij alles behalve gunstig. 🙁
Het aantal mensen in Nederland met diabetes stijgt de komende jaren met naar schatting 80%. Dat blijkt uit onderzoek van het RIVM. Zo`n 1,3 mensen zal in 2025 diabetes type 1 of type 2 hebben.
Lees ook:
Te laag, suikerspiegel
http://www.dokter.nl/forum/Diabetes/173692-te-laag-suikerspiegel.html
Heb ik diabetes?
http://www.dokter.nl/forum/Diabetes/198892-heb-ik-diabetes.html
Lage bloedsuikerspiegel, vermoeid, bleek
http://www.dokter.nl/forum/Diabetes/183931-Lage-bloedsuiker-spiegel-vermoeid-en-bleek.html
Is dit een vorm van diabetes?
http://www.dokter.nl/forum/Diabetes/197605-Is-dit-een-vorm-van-diabetes.html
Veel plassen vooral 's nachts en dorst
http://www.dokter.nl/forum/Diabetes/173255-Veel-plassen-vooral-snachts-en-dorst.html
Vaak Plassen, Misselijk, Honger
http://www.dokter.nl/forum/Overige-onderwerpen/184573-Vaak-Plassen-Misselijk-Honger.html