Maar voorlopig zal ze er nog niet klaar mee zijn vrees ik
Dat verwacht ze zelf ook niet hoor😉 Maar ze is wel blij dat straks in elk geval dat neuroom weg is. Want dat ongecontroleerd samentrekken van de voet voelt ze ook weer in de binnenkant van de enkel en daar heeft ze met name snachts last van
Weer 2x gefietst en 1x gebald
Goed bezig
20 🪜🪜
Helemaal goed
Nog gewoon zo door blijven gaan?
Waar zou je zelf wat aan willen aanpassen?
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Dat zou ik zo niet weten,maar omdat het trapje al een tijdje hetzelfde is,dacht ik dat daar misschien weer wat anders zou kunnen. Maar ik weet niet of dat handig is hoor,met oog op de stapjes de dag er na.
Ik weet niet of het uitbreiden van de trapjes zo zinvol is. Het kan wel maar mag niet ten koste gaan van de stapjes. Want daar zou wel verandering in kunnen komen, als de pijn enigszins onder controle is cq binnen redelijke tijd terug op oud niveau is
Ik had even gewacht met reageren tot na mn wandeling van vandaag.
Wat zou je willen veranderen?
Want het is te doen,maar op het randje,qua opbouwende pijn.
Het zakt wel in de loop van de volgende dag weer af naar "normaal",maar ik voel het de laatste stappen wel en nu ook best wel.
Maar ik kan het altijd proberen 😉
2 x 2 stappen?
Direct aan het begin? Dan is de kans het grootste dat ik het ga halen🙈😅
Dat mag je zelf bepalen. Wat jou het beste/makkelijkste lijkt
Dat is dan dus 2x achter elkaar zoals jij schrijft in bericht #12065 en 66?
5 kleine,een grote stap met links, rechts voorbij links, links bij zetten, dit 2x achter elkaar,ipv zoals daar staat 1x en dan verder met 5 kleine en dan 1 grote,als ik het zo goed schrijf.
Ben beter in de uitviering dan de theorie, dat is jullie afdeling😅
Het onderwerp ‘Alternatieve hulp bij enkelblessure, advies?’ is gesloten voor nieuwe reacties.