Goedemiddag,

Ik ben nu 1 maand gestopt met het roken van sigaretten en joint’s. Ik rookte eigenlijk alleen s'avonds na het eten, maar wel dagelijks.

Sinds ik gestopt ben voel ik mij extreem moe. Het is net alsof er iets met mijn lichaam aan de hand is, maar bloedtesten en mri scan wijst niets toe. Ik heb last van vermoeidheid, een trillend ooglid, geïrriteerd /brandende lippen, soms hoofdpijn, soms trillen.

Elke keer als ik stop met roken/blowen dat krijg ik deze klachten, zo erg dat ik uiteindelijk toch weer begin na een aantal weken, en dan heb ik nergens meer last van.

Kan iemand alsjeblieft met mij meedenken wat dit nou kan zijn?

Ik eet gezond, slaap “goed”, heb geen stress, geen moeite met stoppen, maar word toch als een zombie wakker.

Ligt dit aan de slaap kwaliteit?
Moet ik vitamine’s slikken?
Moet ik magnesium slikken ?

Voor mij is het einde zoek.
Alvast bedankt voor jullie reactie !

Groetjes Mark

Het lijkten toch onttrekkingsverschijnselen. Je schrijft wel dat je geen moeite hebt met stoppen, maar daar denkt je lichaam en brein anders over. Misschien had je beter eerst met 1 ding kunnen stoppen, het blowen en daarna het roken aanpakken

Hey John,

Bedankt voor je reactie !
Ik dacht altijd dat ontwenningsverschijnselen een week of 2 duurde ? De meeste klachten komen voort uit de extreme vermoeidheid heb ik het idee, en dat zou wellicht kunnen komen door het stoppen.

Uitgedroogde/gescheurde lippen komt ook telkens terug als ik stop, ik dacht meer dat dit door iets van een vitamine tekort komt.

Misschien kan ik dan beter nu af en toe een peukie roken, om het dragelijk te maken, en als dat helpt daarmee stoppen als ik mij verder oke voel? Hoewel ik het roken nu eigenlijk al vies vind

Groetjes Mark

Blowen kost je sowieso vitamines. Dus een supplement multivitaminen zou geen kwaad kunnen. Je kunt de huisarts vragen om een bloedonderzoek naar je vitamines. Misschien goed om dan wat extra Vit D te gebruiken. Ontwenningsverschijnselen duren echt wel wat langer hoor. En dat is ook nog vam persoon tot persoon verschillend.
En je geeft zelf al aan:
' Elke keer als ik stop met roken/blowen dat krijg ik deze klachten, zo erg dat ik uiteindelijk toch weer begin na een aantal weken, en dan heb ik nergens meer last van.' Als je dan dus weer begint, dan begint dat hele proces weer opnieiuw. Twee verslavingen tegelijk aanpakken kan, maar is dus wel erg moeilijk. Ontwenningsverschijnselen zullen er hoe dan ook altijd komen. En daar zul je dan doorheen moeten. Goede voeding, dagelijks vers fruit en minimaal 2 liter water drinken per dag zijn belangrijk. En liefst geen alcohol.
Ik zou aanraden om eerst de cannabis aan te pakken en daarna het roken. En af en toe een peukie roken kun je proberen maar ik denk niet dat dit werkt.

Hey John,

Bedankt voor je info, ik ga hiermee aan de slag.

Het klinkt misschien gek, maar ik rook al jaren niet op mijn werk. Het gaat dus echt om paar peukie’s savonds en vooral die voorgedraaide hasj joint waar ik vanaf wil. Persoonlijk heb ik zelf echt de discipline om tegen mijzelf te zeggen ik rook alleen sigaretten bij een biertje, en daar blijft het dan bij.

Alleen met hasj heb ik veel meer moeite, dat vind ik gewoon te lekker waardoor het snel weer dagelijks word. Het geeft mij een bepaalde rust in mijn hoofd, ik rook nou eenmaal liever dan dat ik een biertje pak.

Verder doe ik een technisch beroep, waarbij ik gewoon altijd 5 dagen sta te vlammen, ondanks ik dagelijks rook ervaar ik totaal geen problemen, maar ik weet dat het beter voor mijn gezondheid is om te stoppen, vandaar dat ik dit toch echt wel weer proberen.

Bedankt voor je advies, ik houd je op de hoogte !