Goedendag, ik ben 19 jaar oud en ik had even een vraag. Ik eet en drink gezond ik drink alleen water en melk verder sport ik 2 of 3 keer per week ik eet ook gezond vooral brood als ontbijt en lunch en avobd eten is ook gezond. Doordeweeks drink ik geen alchohol. Is het dan erg om 1 avond bijvoorbeeld in het weekend 3 of 4 biertjes te drinken om het risico op hart en vaatziekte te beperken of kan ik dit beter niet doen?

Van 3-4 pilsjes in de week zul je beslist geen hart- en vaatziekten krijgen