Sporten helpt tegen ouderdom!

Sporten-en-ouderdom

Uit een Canadees onderzoek blijkt dat sporten de beste methode is om zo lang mogelijk jong te blijven. Dit onderzoek, wat gedaan is met muizen, heeft als conclusie dat muizen die voldoende beweging krijgen minder snel oud worden.

De muizen die voor dit onderzoek gebruikt zijn, waren genetisch gemanipuleerd om zo sneller oud te worden. En hierdoor kon in 5 maanden de effecten van bewegen waargenomen worden. De muizen werden opgedeeld in twee groepen. Eén groep muizen werd drie keer per week aangemoedigd om 4 kwartier lang de tredmolen te gebruiken. Groep twee mocht lekker luieren. Na een periode van vijf maanden waren er duidelijk verschillen te zien tussen de muizen uit groep 1 en de muizen uit groep 2. De muizen uit groep 2 waren na die 5 maanden slomer, minder vruchtbaar en begonnen hun haren te verliezen. De muizen uit groep 2 waren daar en tegen nog kerngezond en actief.

De Canadese onderzoekers hebben een uiteindelijke conclusie getrokken; het regelmatig bewegen helpt niet alleen bij het vertragen van het algehele verouderingsproces maar het helpt ook bij het voorkomen van een vroegtijdige dood veroorzaakt door problemen met de gezondheid.

Wat men het meest opzienbarend vond, was dat de gezondheid van de inwendige organen van de muizen, zoals onder andere de lever en de milt, positief beïnvloed werden door het bewegen. En zelfs de hersenen van de muizen uit groep 1 bleken minder snel te krimpen. Één verklaring hiervoor zou kunnen zijn dat door het bewegen er minder mutaties in de cellen ontstaan waardoor deze gezonder blijven.

Zoals gezegd is dit onderzoek op muizen uitgevoerd, echter de onderzoekers geven aan dat deze resultaten ook daadwerkelijk van toepassing zijn op mensen. Het celcompartiment mitochondrion, die de cellen van energie voorziet, vertonen erg veel overeenkomsten met die van de mens.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief
Dokter.nl maakt gebruik van cookies, onder andere om de website te analyseren, het gebruiksgemak te vergroten en advertenties te tonen. Je geeft door gebruik te blijven maken van deze website, of door op 'ga verder' te klikken, toestemming voor het gebruik van cookies. Wil je meer informatie over cookies en hoe ze worden gebruikt, bekijk dan ons cookiebeleid.
Ga verder