Waarom seks gezond is

Waarom-seks-gezond-is

Niet alleen gezond eten, voldoende slapen en lekker sporten zijn ingrediënten voor een gezond leven, er is nog een manier om aan je gezondheid te werken; het hebben van seks.

De liefde bedrijven is leuk en lekker maar dat het ook gezond is, is niet bij iedereen bekend. En waarom is seks zo gezond voor je? Wij hebben een aantal voordelen op een rijtje gezet:

Seks verhoogt je weerstand
Uit onderzoek is gebleken dat het hebben van seks, één of twee keer per week, het immunoglobuline A laat stijgen. Immunoglobuline A is een antilichaam dat als belangrijkste functie heeft om het lichaam te beschermen tegen indringers van buitenaf zoals bacteriën en virussen.

Seks is goed voor hart en bloedvaten
Tijdens het seksen versnelt de hartslag en stroomt het bloed sneller door de bloedvaten en dit is, net als bij het sporten, goed voor je hart en bloedvaten en verlaagd zo het risico op het krijgen van een hartaanval.

Seks zorgt voor minder stress
Er blijkt een verband te zijn tussen seks en het verminderen van stress. Onderzoekers denken dat dit te maken heeft met het hormoon oxytocine. Oxytocine wordt door een ieder van ons aangemaakt wanneer we een bepaald onderling contact als positief ervaren zoals aanraken, knuffelen en het hebben van seks. En men gaat er vanuit dat er bij hogere niveaus van oxytocine er sprake is van een hogere weerbaarheid tegen stress en ook tegen verslaving.

Seks helpt je om af te vallen
Met een vrijpartij van tussen de 15 en 30 minuten verbrand je, afhankelijk van jullie houding, tussen de 15 en 300 kcal. En om het te vergelijken, een half uur hardlopen bij een gemiddelde snelheid van 10 km per uur zorgt ervoor dat je 300 kcal verbrand.

Door seks minder kans op prostaatkanker
Uit een Australisch onderzoek blijkt dat wanneer mannen tussen de 20 en 50 jaar ongeveer 5 keer per week ejaculeren ze 30% minder kans hebben om prostaatkanker te ontwikkelen dan mannen die veel minder vaak ejaculeren per week.

Seks reduceert pijn
Seks werkt als een natuurlijke pijnstiller door de aanmaak van endorfines. Endorfines worden aangemaakt door de hypofyse tijdens onder andere een orgasme. En ze werken als een natuurlijke drug (de stof lijkt in chemisch opzicht op morfine) en zorgen ervoor dat de gevoeligheid van pijn vermindert. De pijn kan hoofdpijn zijn maar ook menstruatiepijn etc.

Seks helpt tegen incontinentie
Door seks te hebben oefenen vrouwen de bekkenbodemspieren en deze spieren zijn enorm belangrijk om een goede controle te houden over de blaas. Door verslapping van deze bekkenbodemspieren kan ongewild urineverlies ontstaan. Natuurlijk bestaan er allerlei oefeningen om deze bekkenbodemspieren te trainen maar seks is toch veel leuker dan die oefeningen?

Kortom: Seks is goed voor je, zowel lichamelijk als geestelijk. Dus de volgende keer dat je seks hebt dan doe je dat natuurlijk voor je gezondheid.

Bronnen: WebMD en National Health Service

6 reacties op “Waarom seks gezond is
  1. Seks zou helpen om je cholesterol op een beter niveau te krijgen.
    Kunt u mij dat uitleggen? Ik geloof dat niet erg. Klinkt voor mij als broodje aap verhaal.
    Wat gebeurt er met welke stof in je lichaam. Van de stofjes endorfine enz die vrij komen die begrijp ik t.a.v een fijn gevoel daarna, maar je cholesterol?
    hoop dat u een begrijpelijk antwoord kan geven.

    Geschreven door Pia op
  2. Hoe/Waarom krijgt men rimpelds op oudere leeftijd

    Geschreven door August op
  3. Rimpels zijn een natuurlijk verschijnsel bij het verouderen van de huid. Vanaf de middelbare leeftijd wordt minder onderhuids bindweefsel en elastine aangemaakt. Wanneer de huid veel aan de zon wordt blootgesteld vindt extra afbraak van elastine plaats. Wanneer de afbraak groter is dan de aanmaak zal de huid uiteindelijk slapper worden, hetgeen leidt tot rimpelvorming. Ook roken kan aanleiding geven tot het vervroegd optreden van rimpels.

    Geschreven door John Leppink op
  4. is sperma inname goed tegen haaruitval bij vrouwen

    Geschreven door mungra tommy op
  5. Dat is nonsens

    Geschreven door John Leppink op
  6. Hallo Pia,
    bedankt voor je reactie..

    Het is een opmerking die vaker gepubliceerd is. Basis hiervoor is dat lichaamsbeweging een positieve invloed heeft op het cholesterol.
    Enig speurwerk heeft duidelijk gemaakt dat de vergelijking tussen seks en de lichaamsbeweging niet helemaal klopt. Wetenschappelijk is bewezen dat dagelijks 30 minuten intensieve lichaamsbeweging (vergelijkbaar met 2000 stappen) over een langere periode, een gunstige invloed heeft op het cholesterol. Omdat de informatie in het artikel niet wetenschappelijk kan worden onderbouwd, is de desbetreffende alinea verwijderd.

    MODERATOR

    Geschreven door John Leppink op

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief
Dokter.nl maakt gebruik van cookies, onder andere om de website te analyseren, het gebruiksgemak te vergroten en advertenties te tonen. Je geeft door gebruik te blijven maken van deze website, of door op 'ga verder' te klikken, toestemming voor het gebruik van cookies. Wil je meer informatie over cookies en hoe ze worden gebruikt, bekijk dan ons cookiebeleid.
Ga verder