Zon helpt ouderen bij depressie

0000109004-14

Ouderen die vaak in de zon komen, hebben minder kans op een depressie dan ouderen die binnen blijven zitten. Dat blijkt uit een onderzoek van het VU medisch centrum onder 1282 ouderen.

Blootstelling van de huid aan zonlicht verhoogt het gehalte vitamine D in het bloed. Deze vitamine blijkt de kans op een depressie te verkleinen.

Wandelen, fietsen en andere buitenactiviteiten vergroten de blootstelling aan zonlicht en kunnen daarmee het risico op een depressie verkleinen. Van de mensen in de leeftijd van 55 tot 85 jaar heeft circa 13 procent last van depressie.

reactie op “Zon helpt ouderen bij depressie
  1. Mensen die in een groene omgeving wonen zijn gezonder en komen minder vaak bij de huisarts met depressieve klachten. De reden hiervoor is dat wonen in een groene omgeving zorgt voor sneller herstel van stress.

    Geschreven door Anoniem op

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief
Dokter.nl maakt gebruik van cookies, onder andere om de website te analyseren, het gebruiksgemak te vergroten en advertenties te tonen. Je geeft door gebruik te blijven maken van deze website, of door op 'ga verder' te klikken, toestemming voor het gebruik van cookies. Wil je meer informatie over cookies en hoe ze worden gebruikt, bekijk dan ons cookiebeleid.
Ga verder