Positiviteit en gezondheid

positief-over-arts-lachend

We hebben allemaal wel eens iemand horen zeggen dat wanneer je gelukkig bent dat dat goed is voor je gezondheid.

En de optimisten onder ons zullen het hier zeker mee eens zijn. Echter zij staan niet meer alleen nu er ook wetenschappelijk bewijs is die deze stelling bevestigt. Namelijk dat een positieve levensinstelling inderdaad voordelen heeft voor onze geest en ons lichaam.

Mensen die het leven positief en optimistisch bekijken, blijken namelijk veel minder kans te hebben om getroffen te worden door een hartinfarct of een beroerte. En het simpele gevolg hiervan is dat deze mensen dus ook meer kans krijgen om langer te leven. Maar het is ook zo dat positieve mensen minder vatbaar zijn voor diverse ziektes en dat een optimist eerder een keuze voor gezond eten zal maken en zal gaan sporten waardoor zij minder snel overgewicht zullen hebben.

Maar wanneer u van nature geen optimist bent, is er dan reden voor paniek? Nee; want er is namelijk een bijzonder simpele truc om een positieve houding aan te nemen: waardeer wat u hebt. Kijk niet alleen naar wat u nog zou willen hebben of zou willen bereiken, maar kijk naar de mooie dingen die u al heeft, sta daar eens bij stil. Kijk bij een boswandeling eens bewust naar de kleuren om u heen, kijk naar uw kind wanneer deze lekker zit te spelen. Want het klinkt als een cliché maar het geluk zit inderdaad in de klein dingen in ons dagelijks leven. U moet het alleen willen zien.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief
Dokter.nl maakt gebruik van cookies, onder andere om de website te analyseren, het gebruiksgemak te vergroten en advertenties te tonen. Je geeft door gebruik te blijven maken van deze website, of door op 'ga verder' te klikken, toestemming voor het gebruik van cookies. Wil je meer informatie over cookies en hoe ze worden gebruikt, bekijk dan ons cookiebeleid.
Ga verder