Aangepast zoeken

Zon helpt bij depressie

Ouderen die vaak in de zon komen, hebben minder kans op een depressie dan ouderen die binnen blijven zitten. Dat blijkt uit een onderzoek van het VU medisch centrum onder 1282 ouderen. Blootstelling van de huid aan zonlicht verhoogt het gehalte vitamine D in het bloed. Deze vitamine blijkt de kans op een depressie te verkleinen.
Wandelen, fietsen en andere buitenactiviteiten vergroten de blootstelling aan zonlicht en kunnen daarmee het risico op een depressie verkleinen.
Van de mensen in de leeftijd van 55 tot 85 jaar heeft circa 13 procent last van depressie. Meer tips bij depressie.
Commentaar
Toevoegen Zoeken
Mensen in groene omgeving minder depressief
Anoniem 2009-03-12 01:59:37
Mensen die in een groene omgeving wonen zijn gezonder en komen minder vaak bij de huisarts met depressieve klachten. De reden hiervoor is dat wonen in een groene omgeving zorgt voor sneller herstel van stress.
Antwoorden
Schrijf commentaar
Naam:
Email:
 
Onderwerp:
Voer de anti-spam code in die in het plaatje staat.
 


Aangepast zoeken