Beste mensen,

het probleem bij mannen is niet alleen het denkwerk dat deze onrust veroorzaakt. Erg veel mannen hebben een te groot prostaat. In de loop der jaren gaan mensen ook steeds (langzamer) plassen.

Is de plasstraal minder sterk geworden? Dit kan jaren duren en sommige mannen kunnen daar zonder verdere problemen mee leven.

Andere mannen krijgen blaas problemen en of laten het zaakje verwijderen.
Dit zijn dingen die ik vanuit familie heb opgenomen, omdat ik zelf ook met dit probleem zit.

Mijn vader heeft vorig jaar met een enorme opgezette blaas gezeten omdat de prostaat te groot was.

Dit was bijna fataal geworden omdat de dokter het na 3 x bezoek niet geconstateerd had!

Uiteraard heeft iedereen andere problemen maar ik ben benieuwd of andere mannen ook door hebben dat hun plaskracht minder wordt !

gr r

Haha nee ik ben pas 18, dus ik heb nog geen last van een zwakkere plasstraal. Dat komt wel over zo'n 40 jaar denk ik.

Maar ik heb niet écht last van die plasfobie, maar het is nu wel al een tijdje een hinder zegmaar. Soms lukt het prima, en eigenlijk voor ik begon te vrijen had ik er totaal geen moeite mee.
Sinds mijn zogenaamde 'ontmaagding' een jaar geleden niet helemaal lukte was ik er eigenlijk de hele dag mee bezig, wat als gevolg had dat ik ook niet op mn gemak nog kon plassen.

Nou heb ik gelukkig geen erectieproblemen haha, maar ik moet er wel steeds moeite voor doen om op een goede manier te plassen.
Ik ervaar sinds het uit is met mijn vriendin een zekere terugval. Dit heeft eigenlijk alleen met het volgende te maken;

Telkens als ik ging plassen fantaseerde ik gewoon over seks met mijn vriendin. Ik zorgde er dan wel voor dat ik geen erectie kreeg, maar omdat ik goed afgeleid was ging het plassen vanzelf.
Aangezien het nu uit is ga ik niet aan mijn naakte exvriendin denken, daar wordt ik alleen maar verdrietig van. Dus dan blijf ik zitten met dat plas-verhaal.

Mijn tip is dus; zorg er gewoon voor dat je wat anders hebt om na te denken. Zodra ik daar even inspanning voor doe is mijn probleem weer opgelost. Zodra je dat lang genoeg volhoudt, ben je het hele probleem al vergeten.

Succes!

Plassen gaat voornamelijk via activatie van het onwillekeurige zenuwstelsel.
Als je gaat nadenken activeer je het willekeurige zenuwstelsel.
Het willekeurige zenuwstelsel is dominant over het onwillekeurige.
Dus probeer je te ontspannen en nergens aan te denken. Als je afgeleid wordt, gaat het dus mis...

hallo allemaal,

ik ben dus ook niet de enigste.
volgens mij heeft het ook te maken met het ontspannen van een bekkenbodem spier zoals ik hier al las.

wat ik wel merk bij mij is dat als ik redelijk wat gedronken heb. aangeschoten/bijna dronken of dronken, dat ik er geen last meer van heb haha

het zit dus puur tussen de oren.

groet

Ik heb mijn hele leven al niet een sterke straal gehad. enkel als ik veel bier drink

Waar kun je zo iemand vinden ?

Geregistreerde bekkenfysiotherapeuten kunt u vinden op:

Kwaliteitsregister Bekkenfysiotherapie
www.fysionet.nl/index.html?ID=58&lev...amp;SecondLevelID=38

Zoek een fysiotherapeut: www.defysiotherapeut.com/index.html?menu...8b64b5631bde495366a4

Hallo allemaal,
Net als jullie heb ik dit probleem ook, maar dan alleen bij urinoirs.. Ik ben mezelf er nu ook vanaf aan het helpen dmv veel proberen.
Een paar tips die ik zelf heb zijn:
-het bekende 'concentreren' op iets anders, kijk altijd naar de merknaam op de pot.
-Wat ik ook heb ondervonden is dat bij te veel spanning mijn adem stokt, ik probeer hier goed op te letten en blijf altijd rustig doorademen door mijn neus.

Mijn manier van oefenen werkt bevorderend voor mezelf, ik raad andere mensen ook aan om gewoon die pot waar je niet op wil plassen op te zoeken en jezelf te bevrijden uit het 'ophouden'

Groet Jaap.

Meestal hebben mannen hier last van maar ik kan ook niet plassen als andere mensen er bij zijn. Ik moet heel lang me plas inhouden. En als ik dan op de wc zit ben ik zo bang dat het niet gaat lukken dat het ook echt niet lukt. me moeder zegt: ja dan moet je gwn doortrekken doe ik ook. Maar dat lukt me dan al helemaal niet want dan denk ik o ik moet snel gaan. Als er tijdsdruk op zit is het echt heel lastig.
Ik wil hier echt van af!!!!

Hoi! Graag zou ik in contact willen komen aangezien je een leeftijdsgenoot bent die ook aan plasangst lijdt.

Excuus het vorige bericht ging niet helemaal goed.
Ik ben 22 jaar en heb dus ook plasangst.
Wat erg goed helpt bij mij is breathholding,
Alleen kom ik er hiermee niet vanaf. Is er iemand hier van zn plasangst afgekomen, of flink verbeterd?

Ik heb er ook al jaren last van. Het lukt normaal niet maar als er iemand naast me staat die weet dat ik hier last van heb, gaat het wel.

Misschien de moeite waard om het met enkele eens uit te proberen om zo langzaam aan dit zware klote probleem boven te komen.

wel blij om te zien dat meer mensen hier dus last van hebben. soms denk je wel eens dat je de enige bent.

ik zelf heb het als van af me 16e ben nu 26 en heb er af en toe in stress situaties last van.

voorbeeld ik was op wintersport en effe snel pisse met zijn alle en weer verder gaan. dus niet... en dit was al de ochtend als je dan de hele dag nog moet snowboarden ben je echt de wanhoop na bij. uit eindelijk trok ik het niet meer en heb het een van mijn maten moeten vertellen en dat ze mij over een uurtje kunnen ophalen bij het restaurant

en geloof me je wil dit niet aan je vrienden vertellen. het word toch vaak gezien als iets kinderachtigst.

Ik zit er al zo lang mee en je voelt je echt hopeloos. Ik heb volgende week een afspraak met de huisarts want ik wil er acht van af. mocht er iets uitkomen zet ik het er hier op

wat "grappig" om te zien dat er meer mensen zijn met het probleem.

Ikzelf ben 25 jaar en heb er inmiddels zo'n 10 jaar last van. Heb diverse onderzoeken gehad, zo is er gekeken naar mijn prostaat en of er een vernauwing in mijn plasbuis was. Dit was niet het geval en dan weten ze het in het ziekenhuis ook niet. Ik ben gtevens bij een bekkenbodemspecialist geweest, hier worden je bekkenbodemspieren getrained om te ontspannen...

Na onderzoek in het ziekenhuis bleek echter dat deze spier zelfs ontspannen was als ze mijn blaas hadden gevuld met vloeistof.

Dus ben ik doorverwezen naar een psycholoog. Ook deze wist niet wat zij aanmoest met het probleem en heeft mij doorverwezen naar een hypnotherapeut.

Zelf heb ik ook acupunctuur geprobeerd maar na 16 behandelingen geen zichtbaar resultaat.

Bij de hypnotherapeut heb ik veel over het probleem kunnen praten en heb ik, door onder hypnose naar voor mij inziens onrelevante momenten te "reizen" kunnen achterhalen wat het probleem is of zou kunnen zijn. Hier zijn we er achter gekomen dat de basis van het probleem niet bij het plassen ligt.

Ik ben nu enkele weken onder behandeling en het gaat naar mijn idee steeds beter.

Als het niet lukt dan doe ik ook aan "breath holding" dan hou ik voor ik naar de toilet ga al mijn adem vast tot ik naar adem moet happen, op dat moment laat de plas zich los, geen fijne methode maar het werkt wel.

Persoonlijk denk ik dat het veel over het probleem praten al helpt, júist met je vrienden,ouders of wie dan ook, sinds ik dat doe gaat het stukken beter. sta ook open voor alternatieve geneeswijze zoals hypnotherapie en zoek het probleem niet alleen bij het gevolg (niet kunnen plassen) maar ga samen met hem op zoek naar de eventuele oorzaak.

Ik hoop dat iemand hier wat aan heeft,

groet,

Fer

Beste Allemaal,

Ik heb plasangst gehad. Het is bij mij voor het overgrote deel al weg, ik kon deze week voor het eerst met een goed gevoel (ja, dat hoor je goed, een goed gevoel) met iemand anders plassen in dezelfde wc.

Graag zou ik met jullie willen chatten over dit probleem.

Ik ga binnenkort oefeningen maken met betrekking tot plasangst. Deze kun je dan van mij krijgen.

Succes! Ik weet dat je er vanaf kunt komen!

Henk schrijft:
Beste Allemaal,

Ik heb plasangst gehad. Het is bij mij voor het overgrote deel al weg, ik kon deze week voor het eerst met een goed gevoel (ja, dat hoor je goed, een goed gevoel) met iemand anders plassen in dezelfde wc.

Graag zou ik met jullie willen chatten over dit probleem.

Ik ga binnenkort oefeningen maken met betrekking tot plasangst. Deze kun je dan van mij krijgen.

Succes! Ik weet dat je er vanaf kunt komen!

Hey,
Ik ben benieuwd hoe je dit gedaan heb aangezien ik gemerkt heb dat men in de medische wereld geen idee heeft hoe ze dit moeten behandelen. of uberhaupt op de hoogte zijn van dit probleem.

ik wacht daarom met grote interesse op jouw reactie.

Groet,

Fer

De medische wereld weet al lang hoe dit in elkaar steekt en heeft hier ook een behandeling voor.

De een gaat zweten als hij angstig is, de ander krijgt gespannen schouders en weer iemand anders zou de kringspier kunnen spannen.

Een psycholoog kan hierbij helpen.

Het is trouwens een normale stress reactie die zuiver functioneel is als een mens bijvoorbeeld moet vluchten of moet opletten.

Henk schrijft:
Ik ga binnenkort oefeningen maken met betrekking tot plasangst. Deze kun je dan van mij krijgen.

Die zou ik maar wat graag krijgen.
Ben wel benieuwd wat die oefeningen inhouden

ik ook, jammer dat er geen respons meer volgt

weinig drinken is geen oplossing want dan krimpt de blaas en moet je nog vaker urineren.

nou vandaag bij de dok geweest. dus dacht ach gooi dat van het plassen er ook maar eens bij.

en ja hoor krijg je z'n opmerking als
"dan moet je de kraan zachtjes open zetten als je niet kan plassen"

en verder had ze geen idee over wat voor behandeling of onderzoek ik kon laten doen.

na 10 jaar hier mee te lopen ben je echt blij met z'n opmerking als of je dat nooit geprobeerd hebt.

wordt weer lekker serieus genomen

Toch begrijp ik het probleem van deze groep niet heel erg goed. Waarom willen jullie kunnen plassen als er mensen kijken?
Het is toch normaal alleen op de wc te zitten of staan? En dan kan er toch niemand kijken?

stelkanoniem schrijft:
nou vandaag bij de dok geweest. dus dacht ach gooi dat van het plassen er ook maar eens bij.

en ja hoor krijg je z'n opmerking als
"dan moet je de kraan zachtjes open zetten als je niet kan plassen"

en verder had ze geen idee over wat voor behandeling of onderzoek ik kon laten doen.

na 10 jaar hier mee te lopen ben je echt blij met z'n opmerking als of je dat nooit geprobeerd hebt.

wordt weer lekker serieus genomen,

Ook ik heb deze reactie vaak gehad terwijl ik juist zoveel moeite had genomen om over de drempel heen te stappen door er met iemand over te praten.

De huisartsen begrijpen de ernst van dit probleem vaak niet. Schroom niet om nogmaals je probleem kenbaar te maken. Ik weet de aard van je problemen niet maar vaak is het eenvoudig te verhelpen dus het zou zonde zijn als jij je laat tegenhouden door de onkunde van een huisarts.

Zo bleek er bij mij dus wel degelijk een echt probleem te zijn.

Dus gewoon een nieuwe afspraak maken en aangeven dat je echt een probleem hebt!

Anoniem schrijft:
Toch begrijp ik het probleem van deze groep niet heel erg goed. Waarom willen jullie kunnen plassen als er mensen kijken?
Het is toch normaal alleen op de wc te zitten of staan? En dan kan er toch niemand kijken?

Veel kunnen lastig of niet plassen. De aanwezigheid van anderen hierbij maakt het nog lastiger omdat het bepaalde "verwachtingen" schept.

Hierdoor wordt het probleem alleen maar erger.
Het voor jouw "logische" denkpatroon gaat zo voor mij bijvoorbeeld niet op. Men wil niet kunnen plassen als er mensen kijken, men wil niet niet kunnen plassen als mensen kijken (of in de buurt zijn), dat is wel een verschil ;)

Fer schrijft:

Ook ik heb deze reactie vaak gehad terwijl ik juist zoveel moeite had genomen om over de drempel heen te stappen door er met iemand over te praten.

De huisartsen begrijpen de ernst van dit probleem vaak niet. Schroom niet om nogmaals je probleem kenbaar te maken. Ik weet de aard van je problemen niet maar vaak is het eenvoudig te verhelpen dus het zou zonde zijn als jij je laat tegenhouden door de onkunde van een huisarts.

Zo bleek er bij mij dus wel degelijk een echt probleem te zijn.

Dus gewoon een nieuwe afspraak maken en aangeven dat je echt een probleem hebt!

Ik kreeg bij mijn Huisarts echt het idee dat totaal geen idee had wat ze hier mee moest. ik gooide een ballonnetje op voor een bodembekken specialist, dat werd meteen afgeschoten "dat helpt als je incontinent bent"

zit me nu zwaar af te vragen of ik gewoon terug moet gaan naar deze huis arts of maar eens naar een ander te gaan