Eigenlijk weten wij allemaal wat gezond leven is: niet roken, matig drinken, voldoende bewegen en gezond eten. Maar waarom doen wij het dan niet? Weten wij echt wel wat gezond leven is?
Het blijkt hoogopgeleide mensen zes tot zeven jaar langer leven dan laag opgeleide. En zij leven zelfs zestien tot negentien jaar langer in een goede gezondheid en zonder gebreken of chronische aandoeningen dan laag opgeleide mensen.
Zijn wij ons eigenlijk wel voldoende bewust van onze verantwoordelijkheid voor ons eigen leven?
De leefstijl van de patiënt is nog te weinig onderwerp van gesprek bij de huisarts. In slechts twee van de vijf consulten wordt de leefstijl van de patiënt besproken. Toch is de huisarts de aangewezen persoon om een gezonde leefstijl te 'promoten'.
Vooral voor mensen met een hoge bloeddruk zijn gezonde voeding, een normaal gewicht, voldoende lichaamsbeweging en niet-roken belangrijk om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. De risico's van hoge bloeddruk kunnen door een gezonde leefstijl worden verminderd.
Breng bij uw volgend bezoek aan de huisarts uw leefstijl ter sprake. Maak ter voorbereiding een lijstje van uw belangrijkste vragen. Wellicht heeft de huisarts nog gezonde adviezen voor u waardoor u langer kunt blijven leven.
|
