Poetsen, poetsen, poetsen! Al doet het pijn, doe je best. Succes!
xx Kleine Bij
Als je er vaak en veel last van hebt ga dan naar je tandarts.
Dit lijkt mij ontstoken tandvlees (gingivitis) en dit kan je weer laten genezen door goed te poetsen, maar je moet niet op het tandvlees gaan poetsen.
Zet je tandenborstel zo neer dat je ongeveer een hoek van 45 graden maakt. De borstelharen komen zo iets onder het tandvlees en druk niet te hard.
Als je teveel kracht zet poets je het tandvlees kapot en krijg je recessies, oftewel teruggetrokken tandvlees. De tandhalzen komen dan bloot te liggen wat weer gevoelig is.
Ga ook interdentaal reinigen m.b.v. ragertjes.
Als je al langer last hebt van bloedend tandvlees is het verstandig om de tandarts te bezoeken. Onbehandelde gingivitis kan uiteindelijk parodontitis veroorzaken. Bij parodontitis gaan de vezels die het element op zijn plek houden kapot en het element kan hierdoor los komen te zitten. Verloren vezels zijn niet te herstellen.
Succes!
[ul]
[li]Roken is voor het tandvlees niet heel goed[/li]
[li]Zorg voor variatie in je voeding[/li]
[li]Bij voorkeur een zachte tandenborstel gebruiken[/li]
[li]Met flosdraad en tandenstokers kun je je gebit schoonmaken op slecht bereikbare plekken[/li]
[li]Een elektrische tandenborstel is aan te raden[/li]
[li]De tandenborstel schuin tegen het tandvlees houden tijdens het poetsen zorgt voor de beste reiniging[/li]