Hi allemaal! Ik heb een vraagje... misschien kan iemand helpen. Mijn zoon (7) voetbalt in een club en daar hebben andere jochies steevast hemstring blessures! :-/ Dat is echt niet leuk en zou ook heel pijnlijk zijn. Een volledige genezing kan heel langdurig en moeizaam zijn. Ik wil gewoon niet dat dit ook met mijn zoon zal gebeuren, dus wil ik graag weten hoe je een hemstring blessure kunt voorkomen???
Hoofdzakelijk door een goede warming up en een goede en aangepaste training voor de kinderen