Ik ben tijdens lopen door mijn knie geschoten en naar de dokter geweest daar stelden ze vast dat mijn gewrichtsband uitgetrokken is en een paar spierdraden of zo gesprongen zijn.
Ik rust nu al 3weken en dit doet nog steeds evenveel pij. Ik kan amper stappen.
Dit is al de derde keer dat ik dit heb.
Hoe moet ik verder ? Ik heb al spiertraining geprobeerd maar dit helpt niet.
Kan ik iets doen zo dat ik dit niet meer heb?

Grts

Ik denk dat je ook iets te optimistisch bent ten aanzien van het herstel. Dat gaat toch echt iets langer duren dan 3 weken. Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan.