Ik heb gister voor het eerst mijn rug/nek/heupen/knieen/enkels laten kraken,
ik werd vandaag wakker alsof een auto over me heen heeft gereden en ik kon amper kleren aandoen, het voelt alsof mijn rug ernstig verbrand is. Volgens mijn fysio is dit normaal en duurt het 48 uur. Nu heb ik morgen een belangrijke hockeywedstrijd,
is het ongezond te sporten met een net gekraakte rug?

Heb je pijnstillers gekregen?

nee, hij zei dat als de pijn erg was ik pijnstillers in kon nemen, en ik had deze nog in huis

Hoi Gabriella,

Als fysiotherapeut vind ik dit een aparte vraag, er zal ook een reden zijn dat je gekraakt bent. Sporten op wedstrijdniveau en blessures gaan niet goed samen, sporten na het kraken wordt door de meeste therapeuten ook afgeraden in de eerste 48 uur. Ik weet echter dat er ook sporters zijn die een uur voor hun wedstrijd bijvoorbeeld nog even gekraakt worden. Ik zou het voor nu niet doen en een volgende keer dit even overleggen met je therapeut.

Groeten Max

ben heel vaak gekraakt,rug en nek,voelde het wel maar zelden deed het pijn.
ik twijfel aan die behandelaar.laatste jaar minder last door het slikken van een spierverslapper.
groetjes ger