hoi! Sinds 1,5 jaar slaap ik veel te weinig en soms helemaal niet.Verschillende dingen geprobeerd zoals warme melk met honing,ontspanningsoefeningen,melatonine,zolpiderm en temesta,etc. Ik ben echt doodmoe,kan me niet concentreren,heb een erg kort lontje,ben vreselijk chagrijnig,heb zelfs yoga gedaan,maar niets helpt.Ben via internist in contact gekomen met de slaap-poli en heb onlangs verschillende testen ondergaan.Over twee weken krijg ik de uitslag en dat betekent,dat ik weer twee weken niet slaap.Over slaapmedicatie wil men nog niet praten,eerst de uitslag afwachten.Kan iemand mij vertellen wat ik moet doen om eindelijk eens te slapen??? Ik houd dit niet langer vol.

Ik zou er toch even met de huisarts over praten, om een middel voor te schrijven zodat je in ieder geval een keer fatsoenlijk kunt slapen. Er zijn wel slaapmiddelen die iets sterker zijn....

Hoi Tandor.Mijn huisarts schrijft niet snel slaappillen voor en ik denk nu helemaal niet,omdat ik op de uitslag van het slaap-centrum moet wachten.Het liefst zou ik pillen kopen via internet maar dat durf ik niet goed.Weet jij misschien een goede surrogaat?

Ik zou ook niet aanraden om dat via internet te doen....
Je hebt al van alles geprobeerd....
Voor middelen die goed werken is in principe altijd een recept nodig.

Ik zou het toch eens met de huisarts bespreken. Vraag of hij/zij voor enkele dagen een slaapmiddel wilt voorschrijven.

Hoe heb je de melatonine gebruikt en in welke dosering?