Hallo. Al een behoorlijke slaap ik slecht en kan alleen nog maar slapen op ca.4 glazen wijn.Ik heb ooit slaapmedicatie gehad maar ze zelf stop gezet omdat ik niet verslaafd wilde raken.Nu ben ik verslaafd aan wijn en zou ik niet weten hoe het anders moet.Alle natuur-middelen al geprobeerd,maar niets helpt.Weet iemand een goede raad?Help!

Hai, welke natuurmiddelen heb je gebruikt? Hoe meer je verteld, hoe beter we kunnen meedenken...

Roos

Hoi.Het zijn middelen zoals:valdispert forte,dr.vogel,kruiden van flinndal,melatonine.

Het klinkt onaardig, maar koop geen wijn meer. Zorg dat je dat gewoon niet meer in huis hebt. Kost je een weekje slecht slapen of helemaal niet slapen, maar daarna zal je lichaam zich herstellen en een normaal ritme aannemen.

Succes