Ik doe regelmatig van tijd tot tijd zeer zware dingen van paar kilos dragen, dozen, bier kratten etc...
en ik doe het meestal met een goede optil houding..
Ik heb alleen zeer slechte zithouding en zit in de avond 2 uur op me kont op bed, met laptop op met knieeen (laptop 2kilo ongeveer)
Ik heb de laatste jaar al veel last van me rechter knie...
Hij knakt regelmatig, maar vandaag voelde ik tijdens het buigen van me knieeen, precies op het moment dat me knie in het gewricht kwam een jeuk/pijn gevoel (licht)
Maar ik vermoed dat er iets mis is....
Ik ben niet bang voor pijn ofzo of andere dingen...
Maar het is erg vervelend... als ik me knie van buigpositie terug naar rechtstaande positie gaat krijg ik jeuk/pijn gevoel op het bot gedeelte (voorste stuk)
Ik vind het zeer vreemd en weet niet wat ik moet doen...
Mijn moeder zegt dat ik gewoon op een stoel en bureau moet zitten met de laptop om de reuma te verhelpen (als het zo is)
Maar ik denk niet dat het daar aan ligt...
want de knieen en benen zijn recht gehouden....
het enigste wat gebogen is tijdens zit houding zijn de botten die in me kont zitten (sorry dat ik het zo zeg, maar ik weet niet beter)
patella gebied rondom de knie, geeft meestal mij erg veel last... meestal.
wat moet ik doen? 🙁
alsjeblieft help me ><''