heey

ik heb precies het zelfde als iedereen ik schaam me er voor ik dacht ik ben vast de enige in de wereld die bang is voor harde knallen het ergste is mijn ouders kpoen altijd iligaal spul dus ben altijd heel bang
ik ben er bang voor geworden omdat mijn broer heel onverwacht een pakje lied knallen en toen schrok ik heel erg zins toen ben ik heel bang geworden

rianne

Hoi ik ben al 30 jaar en ik heb heel mijn leven al angst voor knallen.
Als ik uitgenodigd werd voor een kinderfeestje ging mijn moeder na of er balonnen opgehangen werden want als dat zo was en de ouder wou de ballonnen niet weg houden dan kwam ik niet.
Kinderen die me in een hoekje dreven met klappertjes en knallende melkpakjes en shipszakjes, verschikkelijk!

als ik met iemand naar Koninginnedag ga moeten ze me goed in de gaten houden want ik schiet van hot naar her bij het signaleren van een ballon. En daar zijn er dan aardig wat van.

Als ik een knal hoor, wat deze dagen weer om de hoek staat, krijg ik een paniek aanval. Ik kan verder niks meer en wil alleen maar mezelf "beschermen" tegen de knal.

Ik werk nu in een kinderdagverblijf. Ik heb deze carrierekeuze een jaar geleden gemaakt en ben nog in de leer ervoor.
Ik realiseer me nu dat als ik een babytje vast heb en er komen knallen of er wordt met ballonnen gekloot dat dat babytje niet veilig is bij mij. Omdat ik dan helemaal geobsedeerd ben van de knal die mogelijk gaat komen. Het is echt verschrikkelijk.
Ik heb dan ook besloten om in therapie er voor te gaan als ik klaar ben met mijn opleiding.

Ik woon in Delft, weet iemand een goede arts die mij hierbij kan helpen?

Beste Plien. Je kan het beste zelf gaan oefenen. Probeer eerst te wennen aan ballonnen in je omgeving. Blaas er een aantal op. Steeds iets groter. Ga daarna langzaamaan knallen. Van kleine ballonnen naar grote. Gebruik eventueel oordopjes. Dit heeft mij geholpen grotendeels van mijn angst af te komen.

Wat een nuchtere, en eigenlijk heel erg goede tip.

Ik kan mij voorstellen dat je dit een heel eind op weg kan helpen, en misschien wel helemaal kan doen genezen. Je zou het ook samen met iemand kunnen doen die je vertrouwt en waar je je veilig bij voelt. Samen kleine stapjes nemen en merken dat het wel meevalt als er een klein plofje is van het een of ander.

Mooie tip!

p.s. als er iemand succesjes boekt met deze tip, dan zou ik dat graag willen lezen!

Hallo Ik ben Niels

Ik heb inderdaad ook hetzelfde probleem.
Ik ben ook bang voor de knallen van vuurwerk, ballonnen, plastic zakjes, klapperpistolen, de knallen die af en toe bij onweer kunnen ontstaan.

Ik word dan ook helemaal gek. ik heb nu ook inderdaad al de zenuwen voor het eind van het jaar.
Ik ga nu in de avond uren niet graag meer de hond uitlaten. Ik werk als storings monteur op een 24 uurs dienst. Dat doe ik nu ook liever niet dan ben ik helemaal angstig.

Ik wist niet dat er meerdere mensen een knal fobie hadden. Ik dacht dat ik de enigste was.

Als er iemand tips heeft om er eventueel vanaf te komen. Zou ik dat graag willen horen.
Ik heb namelijk mijn eigen drive in show, maar dat is niet altijd makkelijk, want op 9 van de 10 feesten hangen ballonnen.

Ik ben blij dat ik er hier met mensen kan over praten die hetzelfde probleem hebben.

Groeten Niels

PS. Alle reacties en tips zijn welkom. Ik heb al een keer therapie gehad met ballonnen op blazen klein beginnen en dan steeds groter en dan steeds verder gaan. Maar dat heeft bij mij in ieder geval geen effect gehad

Hallo,

ik ben intussen 33 jaar en kamp ook mijn hele leven al met een fobie voor harde knallen van ballonnen, vuurwerk edm.
Elk jaar maak ik het voornemen om aan mijn angst te werken. Het plan is om idd stapsgewijs zelf met ballonnen aan de slag te gaan en geleidelijk aan gewenning te creëren. Helaas ben ik nog niet ver gevorderd. Afgelopen maandag met oordopjes een paar kleine ballonnen laten knallen. Niet makkelijk.

Een moeilijke periode staat voor de deur voor velen van ons. Ik wil alvast nog even benadrukken dat we niet alleen zijn en hopelijk allemaal de kracht vinden om hieraan iets te doen..

Sterkte iedereen,
Jurgen

hallo
ik ben me hele leven lang al bang voor knallen.
sinds kkort ook voor onweer.
ik ben bang om naar bioscopen te gaan,ik schrik zo erg een hele shock in me lichaam. ik weet dat oordopjes en watten helpt
MAAAR IK WIL ER ZO SNEL MOGELIJK VANAF !!!
WAT MOET IK DOEN?
het is erg ik SCHAAM ME KAPOT !!

Helaas zijn angsten niet snel te overwinnen, hoe graag je dat ook zou willen. Het kost je tijd en grote inspanning van jezelf om de angst onder ogen te komen en aan te gaan.

Ook ik heb angst voor knallen. (Man, 25 jaar.)
Het is heel hevig geweest, nu nog steeds wel een fobie (het beinvloed mijn leven), maar niet zo ernstig als toen ik tiener was.

Ik schrik best wel van de reacties van sommige mensen hier. Als je niet naar de bioscoop of het theater durft, zou ik hulp zoeken bij een psycholoog en kijken of je therapie kan krijgen.

Wat mij heeft geholpen zijn 2 dingen.
1. Gebruik van medicijnen een SSRI (Selectieve serotonine-heropnameremmer), waardoor de impulsen geremd worden.
2. Het gebruik van oordoppen. Ik gebruik plastieken met een lage tonen filter. Hierdoor worden hoge tonen niet gefilterd en kan ik redelijk normaal praten met mensen. Bovendien is dat veiliger in het verkeer dan harde muziek waarbij je ook toeterend auto's niet meer hoort.

Ik zie dat angst voor ballonnen hier ook veel voorkomt. Ik denk dat daartegen makkelijker te trainen is dan tegen vuurwerk. Hoewel trainen met ballonnen (en het verminderen van de angst daarvoor) ook kan helpen tegen de vuurwerkangst.

Training tegen ballonangst.
Er zijn 2 opties om mee te beginnen.
A. Doe het alleen
B. Vraag een goede vriend/familielid (die je echt vertrouwt) om je te helpen (leg hem eerst uit wat er aan de hand is). Dit heeft de voorkeur.

Stap 1.
Koop ballonnen. Koop het liefst grote ballonnen van goede kwaliteit. Goede kwaliteit, omdat je niet wilt dat ze zomaar knallen. Groot, omdat je ze dan tot verschillende groottes kan opblazen, zonder dat je ze kapot kan blazen.

Stap 2.
Laat je vriend een ballon opblazen, tot een grootte die jij nog prettig vindt. (Of doe het zelf.)

Stap 3.
Laat de ballon gewoon een week in de woonkamer liggen. Je zult zien dat er niets mee gebeurd.

Stap 4.
Vraag je vriend weer een ballon op te blazen en ga er samen mee volleyballen. Mep een beetje met die ballon heen en weer. Je zult zien dat er niets gebeurd en het is wel grappig om te doen.

Stap 5.
Vraag je vriend om een aantal ballonnen op te blazen. Elke volgende een beetje groter dan de vorige.
Nu gaat hij (als jij het zegt) een ballon kapot prikken. Hij begint met de kleinste en prikt een steeds grotere door. Je zult merken dat een grote ballon die nauwelijks is opgeblazen nauwelijks een knal geeft. Probeer te kijken hoe ver je kan gaan.
Herhaal deze oefening totdat het je gelukt is ze allemaal te laten knappen.

Stap 6.
Zelfde oefening als hierboven, maar probeer het nu zelf te doen.

Je weet nu dat ballonnen niet zomaar knappen en je bent een beetje gewend aan de knalgeluiden.
Let wel, het is normaal dat je schrikt, dat doet iedereen.

We gaan nu richting de meer onverwachte knallen.
Stap 7.
Een spelletje wat vaak gespeeld wordt op kinderfeestjes, maar wat ook voor ons nuttig is.
Blaas allebei een ballon op en bindt die aan een touwtje van een halve meter en maak die vast aan je enkel. Vervolgens is het de bedoeling de ballon van de ander kapot te trappen.
Het is eng, maar probeer er zoveel mogelijk plezier in te hebben.

Stap 8.
Kijk de andere kant op. Laat je vriend een ballon knallen tussen 10 en 30 seconden nadat je een seintje hebt gegeven. Probeer ondertussen zo veel mogelijk te ontspannen.

Als je deze stappen rustig kan doen, ben je een heel eind op weg.

Wat je nu nog kan doen. Is proberen de lol van ballonnen in te zien en ontspannen met de knallen om te gaan.
Wat je bijvoorbeeld kan doen. (In willekeurige volgorde)

A. Blaas samen met je vriend elk 10 ballonnen in een eigen kleur op. Verspreid ze door de kamer. Op een teken beginnen jullie met je eigen kleur kapot trappen, degene die het eerste klaar is, wint.

B. Zelfde als A, maar in plaats van er op trappen, ga je er op zitten.

C. Blaas allebei een ballon niet helemaal vol op. Ga er voorzichtig op zitten. Bij wie blijft hij het langste heel?

D.Blaas allebei een ballon niet helemaal vol op. Ga er voorzichtig op zitten. Probeer de ander te duwen zodat zijn ballon knalt. Degene wienst ballon knalt verliest.

E. Doe een wedstrijdje wie de grootste ballon durft op te blazen.

F. Opnieuw een wedstrijd ballonblazen. Nu gaat het er om wie het lukt om als eerste zijn ballon te laten knallen.

Als je al die spelletjes durft te spelen, dan kan je rustig naar een kinderverjaardag toe gaan. En bovendien zul je zien dat het zowel spannend als leuk kan zijn.

hallo ik ben florian en ben 14 jaar en ik ben ook bang voor vuurwerk ik ben heel erg bang voor harde geluiden ik ben nu al zenuwachtig voor oudjaarsdag
ik heb wel deze vakantie samen met mijn broer vuurwerk afgestoken maar ik weet niet of dat gaat
helpen groetjes

Pas goed op Florian. Dat je bang bent is niet helemaal boor niets. Vuurwerk kan in verkeerder handen echt gevaarlijk zijn. Pas maar op!

Hallo, Sonya, ik las je berichtje en herken mezelf er ook in, als ze vuurwerk afsteken wil ik het liefst op een plek zijn waar vuurwerk niet bestaat, mijn angst voor vuurwerk is ook heel erg, ik schaam me er best voor dat ik die agst heb.
het begon vroeger toen knalde een ballon, in mijn geziht, dat was zo eng dat ik later bang werd voor harde knallen, zoals onweer, ballonnen, vuurwerk, en honden die blaffen, dat siervuurwerk vindt ik een beetje leuk maar dat illegalr zou verboden moeten worden, veel te hard, ik vindt het zo eng en zie er elk jaar weer tegenop ik hoef maar 1 klein knalletje te horen of ben al bang dat er meer gaat komen, laatst was er een feestje toen moest ik ballonnen op blazen, nou ik was zo bang dat ze kapot zouden gaan, ik vindt het fijn te weten dat ik niet de enige ben met deze angst

Groetjes, Paulien

Hallo, Sonya ik las je verhaal en herkende bij mezelf ook veel dingen ik ben ook bang voor alles wat knalt ik vindt jehet fijn te lezen dat er meer mensedn zijn met deze angst ik zie elk jaear erhg op tegen oud en nieuw dat vreselijke rotgeluid van vuurwerk ik heb weleens gewenst dat ik een beetje doof mocht worden zodat ik de knallen niet hoef te horen ik schaam me ervoor dat ik die angt had lasst was ik op een feestje en moest ballonnen opblazen vreselijk ik was zo zenuwachtig en wat echt bang dat het zou gaan knallen, ik ben er ook zo bang voor echt voor ballonen en voor vuurwerk eerder is er een keer een ballon in mijn gezicht geknapt daar begon mijn angt mee ik ben ook bang voor onweer vooral als dat dichtbij is, echt illegaal vuurwerk moet verboden worden vindt ik, siervuurwerk vindt ik eemn beetje leuk, in mijn plaats zijn ze nu gelukkig nog niet aan het knallen maar zou morgen wel komen denk ik het lijkt me ook best eng om in terapie te gaan voor angst voor vuurwerk omdat je misschien zelf wat moet afsteken? om je angst te overwinnen, dit was mijn verhaeal ik weet hoe jij je voelt rond deze tijd wat jij voelt heb ik namelijk ook ik ken mezelf terug in je verhaal, ik heb een collega, zij is ook bang voor vuurwerk zij gaat rond deze tijd op vakantie waar ze haast geen vuurwerk afsteken, misschien moet ik dat ook maar doen maar de huisjes daar zijn best duur,

Groetjes, Paulien P;s veel succes met alles!en sterkte

Heey, Aimee, ik Herken mezelf in jou verhaal ik vindt dat vuurwerk verboden moet worden en vooral ilegaal vuurwerk ik zat vorog jaar op ouderjaaravond te computer dat doe ik dus ook niet weer ik schrok van elke knal ik was met een een vriendin aan het praten op msn,. toen hoorde ik ineens keiharde knallen ik schrok er zo van mijn vingers trilden op het toetsenbord, echt ik wau dat vuurwerk nooit bestond!!! alleen maar omdat china dat heeft uitgevonden ik begrijp je verhaal heel goed!! Veel sterkte meid ik zit zelf ook in een moeilijke, rot parar dagen, zou blij wezen als die rotzooi voorbij is
Groetjes, Asselien