In het verleden ben ik bij verschillende psychologen geweest. Vreemde is dat ik niet het gevoel had dat de cognitieve therapie voor mij werkte. Op de een of andere manier ben ik er ook altijd weer mee gestopt.
Heb ook een soort van coach gehad voor ademhalingsoefeningen maar dat past zo niet bij me. Ik heb totaal niks met meditatie en alles wat er mee te maken heeft.
Daarom ziek ik een andere alternatieve manier, maar dieen zijn er blijkbaar niet of wel?

Op de een of andere manier ben ik er ook altijd weer mee gestopt.
Heb ook een soort van coach gehad voor ademhalingsoefeningen maar dat past zo niet bij me.
het zijn toch wel de therapieën die zouden moeten helpen, maar dan zul je wel en andere instelling moeten hebben

Ja klopt , het duurt nu al zo lang.
Ik merk ook als ik m kopje koffie drink, dan lijkt de duizeligheid te verergeren.
Dan raak ik compleet in paniek.

Kan dit ook bloeddruk zijn?

Kan dit misschien m'n bloeddruk zijn?
Als ik nog kopje koffie drink word ik meteen lucht in m'n hoofd? Alsof ik kramp in m'n hersenen krijg zeg maar.

Ik denk dat het toch vooral stress en angst klachten zijn.
Je zou eens een therapie moeten afmaken.

Klopt.
Vanavond dronk in n kop koffie en 10min erva werd ik licht in m'n hoofd dn kreeg ik n soort van kramp/steek in m'n hoofd vreselijk.
Nu merk ik dat ik na zo''n climax zeg maar compleet duizelig ben voor een tijdje.
Ik vind dit zo heftig dat ik gewoon twijfel aan bijvoorbeeld een hersen infarct of bloeding. Kan dit ook bloeddruk zijn overigens?

Dat is allemaal niet waarschijnlijk.

Maar een paniekaanval kan niet continu zijn toch?
Hoe verklaar ik anders t lichte gevoel in mijn hoofd?

Door de angstaanval ga je hyperventileren. Als je dat vaan genoeg hebt kan dat zelfs chronisch worden. Dat veroorzaakt o.a. het licht gevoel in je hoofd. Ademhalingsoefeningen waren dus de aangewezen therapie geweest om daar vanaf te komen.

Ik heb me aangemeld bij de psycholoog en kan morgen terecht.
Ook ben ik even bij de huisarts geweest en m'n bloeddruk was 145 -90.
Volgens haar waarschijnlijk vanwege de stress cq oververmoeidheid.
Wat is hierin uw mening? Kan het geen hypertensie zijn?

Dat is zeker geen hypertensie.

Maar op internet staat dat dit enorm hoog is ?

Dat valt nog wel reuze mee...
Bij de huisarts is de bloeddruk altijd iets hoger dan wanneer je bijvoorbeeld thuis meet. Dat heeft alles met spanningen te maken.

Ok, ja ik weet t ook niet maar ik was gewoon bang dat er iets over het hoofd gezien wordt zeg maar.
En over staat dan 140 tm 150 past bij hypertensie zeg maar vandaar.

Ja maar dan moet de bloeddruk dus constant met een 24-uurs meting boven 145/90 zijn.
Eigenlijk spreekt men pas van hypertensie vanaf 160/100