knie pijn bij lang stilzitten?

  • #46

    Ook ik heb al geruime tijd last van pijn in mijn knie. Vooral bij het autorijden, slapen of lang stil zitten in bioscoop, theater, vergadering of iets dergelijks.
    Ik heb hiervan last in mijn rechterknie. Als dit tijdens het autorijden opkomt moet ik proberen zo snel mogelijk een parkeerplaats te vinden. Hier kan ik dan voorzichtig uit de auto stappen en langzaam druk op mijn voet, been knie zetten. Na enkele minuten ron wandelen is de pijn verdwenen en kan ik mijn reis voortzetten. Er blijft wel nog een flauwe pijn aanwezig. Voorgaande kan zich al naar gelang de duur van de reis nog enkele malen herhalen.
    Ik ben hiervoor bij de dokter geweest, die mij doorverwezen heeft naar de fysiotherapeut. Deze zei dat het wellicht ook vanuit mijn rug zou kunnen komen, maar na dit forum te hebben gelezen denk ik toch echt dat het probleem in mijn knie is.

    Waarschijnlijk Chrondomalacia.
    Groetend
    Laurent

    Reageer
    #47

    Mijn kniepijn ontstaat wanneer ik lange tijd mijn been niet heb kunnen strekken en helemaal als ik daarbij veel voethandelingen heb moeten doen, met name veelvuldig remmen en gas geven in de auto tijdens file. Ik heb de pijn in één been. Ne strekken verdwijnt de pijn weer snel. Wat moet ik doen om hieraf te komen?

    Reageer
    #48

    Ga eens naar een fysiotherapeut en laat naar de knie kijken..

    Reageer
    #49

    Beste Paul, Tandor,

    Mijn advies is te onderzoeken of er sprake is van een beenlengte verschil. De knieschijf beweegt zich dan niet recht over de knie. Zooltjes bieden dan (snel) uitkomst. Volgende stap is dan om de spieren rondom de knie sterker te maken. Waarschijnlijk is dit ontstaan zonder dat er iets geks is gebeurt.

    Succes.

    Reageer
    #50

    Ik heb hetzelfde als jou denk ik met me linker knie als ik lang zit of lig met gebogen knie gaat die erg pijn doen en als ik me knie dan weer strek gaat de pijn rustig weg en ik heb geen idee wat het is

    Reageer
    #51

    Hallo,

    Ik heb reeds last van mijn knie een 6 maanden geleden begon het kwaaltje aan mijn rechter knie en ben er ook mee naar de dokter gegaan het bleek een ontstekking van mijn pezen en spieren,
    Maar nu heb ik weer klachten aan beide knieen niet helemaal hetzelfde, ik heb zoon stijve knieen als ik wakker word en wil stappen loop ik half gebogen met mijn knieen omdat die stijf zijn en gewoon ook pijn doen na paar minuten stappen gaat dit beter, ik heb dit na stilzitten en liggen en zelfs soms gewoon door heel de dag te lopen, mijn knieen lijken een klein beetje dik niet zo heel veel kan ook mijn gedacht zijn, maar als ik werk of op stage ga doen mijn knieen pijn na een aantal uurtjes te stappen, bukken gaat niet makkelijk en rechtstaan helemaal niet dan zijn mijn knieen helemaal verstijfd.
    Ik zou graag willen weten wat dit is maar mijn dokter twijfelt hier al de eerste keer over ik ben bij de sportdokter geweest de eerste keer en die twijfelde ook al hij zei wel als dit voorkomt moet je een mri scan laten nemen.
    Misschien weet iemand van jullie wat dit kan zijn.
    Ik vind dit raar want ben nog meer 19 jaar.

    Reageer
    #52

    Het is moeilijk om daar zo zonder enig onderzoek iets over te zeggen.
    Ga terug naar de huisarts en vraag een verwijzing voor de orthopeed.

    Reageer
    #53

    Ik heb een terugkerend knie probleem, wat ik een week of 3 ook had. Ik heb een vreselijke pijn in de linkerknie, waar ik regelmatig wakker van word in de nacht wanneer ik mijn been wil streken.sinds vrijdag weer begonnen met pijn aan de binnenkant tijdens het lopen en hoe later op de dag hoe erger de pijn.vooral het strekken en buigen is bijna niet te doe. Ik schreeuw het eruit wanneer ik ga zitten of opsta. Knie lijkt iets dikker maar niet overdreven. Wie herkent dit?

    Reageer
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #54

    Moeilijk om daar zo zonder enig onderzoek iets over te zeggen.
    GA met de klachten naar de huisarts en laat ernaar kijken

    Reageer
    #55

    Een goede dag,heb ook veel last van mijn rechter knie.kan naar een nachtje slapen de volgende dag niet meteen gaan lopen, moet met veel pijn 5minuten minimaal door de pijn heen bijten en met 1 loopkruk maar voortbewegen. Na 5min het zelfde verhaal, alleen nu in wat koter tijd niet zoveel pijn met voorbewegen/lopen. Overbelast kreeg ik te horen, en moet mijn knie de rust geven en niet overbelasten/forceren. Heel vreemd als na de nachtrust en al een week niet de deur uit het niet echt beter wordt. Verdorie voel mij echt gehandicapt.ps zonder Diclofenac kan ik nog minder met de knie.

    Reageer
    #56

    ik ervaar ook pijn in mijn knie als ik langdurig stilzit, en dan wordt de pijn steeds heviger, ik ben meerdere keren naar de fysio geweest en die zei (ik ben redelijk dun en lang) dat het had te maken met niet genoeg spierkracht in de benen, ik ben onderhand al 2 jaar aan het sporten doe speciale oefeningen ervoor, maar de pijn blijft, omdat het geen constante pijn is weet de dokter geen raad, en blijven ze mij oefeningen aanbieden, ik hoor dit probleem wel vaker bij lange en/of dunnere mensen.

    Reageer
    #57

    Ik gebruik mijn knieen veel bij sporten en werk,  dus ik ben er zuinig op, merk direct als er wat mee is.

    De pijn achterin de knie bij langdurig stilzitten bij mij, komt door een verkeerde houding van mijn been bij stilzitten of autorijden: ik heb te weinig beenruimte waardoor ik de knie een beetje scheef moet zetten en daarnaast mijn bovenbeenspieren moet aanspannen om normaal te zitten. Helaas heb je in het theater geen keus met lange benen, want je kunt niet zomaar even opstaan. Door die verkeerde houding uren achtereen is de pees een beetje ontstoken. Oplossing is, om je been recht te houden en niet scheef of een kussentje voor de knieholte meenemen. In de auto gebruik ik een opgerolde handdoek en dat werkt ook. Veel stoelen hebben een te kort zitvlak zodat de onderkant van je bovenbeen de stoel niet raakt waardoor die spieren altijd gespannen staan als je zit; als je dat herkent probeer elke tien minuten een paar minuten te lopen, dat werkt ook. Of een andere stoel. Misschien dat het bepaalde mensen die dit herkennen kan helpen.

    Reageer
Reageer op: knie pijn bij lang stilzitten?


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 1 MB



Voeg nog een bestand toe

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief