Weken lang heb ik lucht op de maag en moeilijk naar adem happen.Ben 4x naar de dokter geweest eerst was het een verkoudheid dan hyperventilatie had spasmomen en emopentazol of zoiets maar helpt niks.Ik doe wel een zeer stresserend job waar ik heel de dag aan t spren ben.Ondertussennis mijn maag hard als steen, steeds zeer moeilijk naar het wc gaan en naar adem happen ik vraag af wat ik zou moeten doen??
Doe eens de test op: http://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/
bedankt heb net de test gedaan en heb 45 ,dus is dat hyperventilatie als je maagpijn hebt en moeilijk naar adem happen en je maag hard als steen is?
Omdat je hyperventileert en adem hapt, komt er ook meer lucht in je maag en dan ontstaan de klachten.. Ga naar een fysiotherapeut voor adenmhalingsoefeningen
Stress gaat snel op je zwakke plekken slaan, kan dingen versterken. De basis is natuurlijk verstandige voeding. Bij stressvol werk drinken mensen soms sloten koffie, wat niet zo verstandig is. Goed doorademen, naar je buik toe, is wel belangrijk. Ook lichaamsbeweging en sporten. Kan ook zijn dat je wat tekorten hebt en bij stress verbruikt je lichaam ook meer. Te denken valt aan onder andere magnesium en vitamine B, die ontspannend werken en je minder vatbaar maken voor stress. Als je veel binnen zit is vitamine D in het algemeen ook niet verkeerd. Verder kan je nog denken aan aanvullende middelen om je lichaam wat meer in balans te krijgen. Zou je zelf moeten uitzoeken wat je lichaam nodig heeft. Genoeg over te vinden op internet.