Hoi allemaal,

Voordat ik naar de huisarts ga wil ik eerst mijn probleem even voorleggen, kijken of er wat uitkomt.
Ik heb al sinds maanden last van een soort van constipatie (de bekende type 1). Ik moet wel gewoon ongeveer 5 keer per week alleen is het dus altijd een paar kleine keutels en thats it. Heeel af en toe is het 1x normaal.. Heb ook al van die zakjes genomen alleen veranderd het soort ontlasting niet.

Heb al veel hierover gelezen en het advies is overal; meer vezels, drinken, bewegen etc.
Nou sport ik 4x per week gemiddeld, drink ik 2/2,5 liter water/thee per dag en eet ik ook nog eens super gezond!
Ik weet niet wanneer de ommekeer kwam maar eerst had ik altijd een perfecte stoelgang en ik doe niet veel anders op dit moment...

Ben benieuwd of jullie nog meer tips hebben!

Het kan een obstipatie zijn die heel hoog in je darmen zit.
Goed om toch even naar de huisarts te gaan.