Ik heb de laatste tijd weinig gedronken, en nu is mijn poep super dik en krijg ik heter niet uit, wat moet ik doen want ik moet poepen maar het doet zoveel pijn 🙁
Veel meer gaan drinken en fruit eten. Je kunt je anus met vaseline insmeren.
Inderdaad veel drinken ook al heb je hier moeite mee.Ikzelf drink daarom niet zoveel smakeloos water,maar meer iets met een lekker smaakje en die zijn er genoeg.Daarbij veel vezelrijke voeding,b.v. bruinbrood,walnoten,fruit.Als je ondanks alles niet kunt poepen,kun je je huisarts vragen om een laxeermiddel.Gebruik geen laxeermiddel op eigen houtje van de drogist want hierdoor kunnen je darmen op een gegeven moment lui worden en wordt het alleen maar erger.
Dankjewel voor jullie tips! Ik kan weer poepen. Is het raar dat als ik mijn anus in smeer dat ik dit lekker vind? ik ben bang dat ik homo ben geworden.