Happy new year

Tandor,

Zoals j weet hb k klachten over hyperventilatie enz.

Gister hb k wat alcohol binnem gekrgn dat ik op een moment zei nee het is genoeg (want toen voelde ik dat me hart een beetje snep klopte)en ik kreeg wat pijn in me rugblad (k moest ff nr lucht zoekn en tot rust komen want ik voelde die hypervaanval weer komen)

Alles ging dan rustiger (maar k bpeef nog een beetje angstig)

Nu de volgende dag(vandaag)

Stond ik op met een angst en ik voepde me hart (kloppingen)

K deed toen wat ademhalingsoef. En ik voelde me hart rustig kloppn

Bn me dan gaan inspannen met harken en hb k ze weer met eej angst

(Dit is wel niet de eerst keer dat ik hartkloppingen krijg)

K voel wel dat ik weinig lucht nr binnen krijg en dat me ademhaling kort is en niet echt rustig

 

Komt dit door die alcohol of door me hyperventilatie zelf?

want als k ademhalingsoef.  Doe dan voel ik hb rustig kloppen maar me hart bonst wel

dat is de hyperventilatie

Okey, kan een bachbloesem goed zijn en me daartgn hlpn ?

Ademhalingsoefeningen zijnde aangewezen manier om va hyperventilatie af te komen.

Over bachbloesems kan ik niets zeggen.

Okey, alsnog bedankt

Maar dit alles vindt ik vreemd hea want sinds me hyperventilatie

Let ik altijd extra op alles , terwijl dit vroeger niet zo was (k merkte niet eens op dat me hart snel klopte)

Dat komt omdat hyperventilatie angst kan veroorzaken. Je kunt daardoor hypochondrie ontwikkelen.

Ja k las laats ook over hypocondrie en bepaalde symptomen kwamn vr bij mij maar ondanks alles probeer ik mezelf rustig te houden en me zelf te bemoedigen door te zeggn"het is maar hyperventilatie doe j ademhalingsoef." En dan wordt aples normaal
K moet wel zggn dat deze website me ook tot rust brgn en als k vrgn stel j ook reageert en me tot rust brg k dank j ook daarvoor.

Hallo

Gisteravond kwam ik thuis aan was op t punt te gaan slpn

Toen ik in slaap viel werd ik ineens wakker met een angst gevoel en ik voelde me spieren in me hoofd en handen trillen (inwendig) alsof iets onrustig in me was

Ik stond op en voelde me ook duizelig , me ademhaling was ook kort dus deed ik me ademhalingsoef. ,en ik dronk wat water

Toen bn ik gaan zittn op de bank en ik keek nr tv opeens viel ik in een soort van sluimerslaap waarbij ik me ook duizilig voelde (ik bn toen inslaap gevallen op me bed na een minuten en ik voelde ook geen trillingen meer)

 

De volgende dag (vandaag) stond ik op en ik voel me weer een beetje duizilig t leek alsof ik mezelf moest dwingen te ademen (ook wt hartkloppingen die weer weggingen na een paar minuten )

Me spierpijn die ik had blijke nu beetje bij beetje te verdwijnen

 

K voel me wat onrustig van binnen (angstig gevoel een beetje)

Die trillingen ,kunnen ze een vorm van STRESS zijn door me ChV.?

 

Alvast bedankt

 

 

 

Dat kan heel goed zelfs. Je bent gaan hyperventileren. Dat kan de klachten dus wel veroorzaken.

En kunnen mensen die chv wel helemaal van hun klachtn afkomn voor altijd.

Of blijvn de klachtn aanhouden

Met therapie kun je daar zeker vanaf komen

Hallo

K moet zeggn dat het nu heel wat beter gaat

Veel klachtn zijn krachtg te verminderen

Enige waarmee ik nog zit is dat me hersenen me opnieuw willn brengn naar die nare ervaring in het verldn

Alsof ik niet leef in wat er NU gebeurt het lijkt een beetje op een concentratie vermindering (als ik me echt focus op iets dan lukt het meestal wel en gaat het weg voor een paar urn)
Is dit nog steeds een vorm van Stress of Chv dat ik nog even problm hb met Concentrern?

Dat kan daar zeker nog een gevolg van zijn

Zou ik dan moetn sportn of meer slapn (want als ik ga sportn zou het kunnen dat ik weer spierpijn krijg door t tevroeg beginnen met bewegn)

Een beetje sporten kan geen kwaad. Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan voor ademhalingsoefeningen.