ik ben een meisje van 12.

en het klinkt misschien niet zo fris maar ik heb last bij het poepen en als ik het probeer dan doet het heel veel pijn. ik heb dit nu twee dagen ( niet heel lang). ik wil er heel graag van af maar ik durf niet naar de wc te gaan. ik vindt laxeer middelen ook best wel eng.

ik hoop dat er iemand is met een goede (niet pijnlijke oplossing is)

groepjes, Anoniem

Je hebt blijkbaar toch een verstopping.
Zorg dat je vezelrijke voeding eet en voldoende water drinkt.
Neem even contact op met de huisats. Die kan er wat voor voorschrijven

Tandor heeft gelijk.
Het komt heel veel voor dus je hoeft je er niet voor te schamen. De meeste mensen maken het wel eens mee!
Het is meestal makkelijk op te lossen, met inderdaad vezelrijk eten.
Vezels zitten in groente en fruit, bonen, en bijvoorbeeld musli en brood. Meer in bruin brood dan in wit brood (wit brood kan het zelfs wat erger maken) Je kunt ook opzoeken op internet welk fruit etc goed voor je is.

Veel water drinken is ook belangrijk, als je te weinig drinkt maakt dat het probleem erger.

Misschien moet je het toch even overleggen met je ouders. Het is een heel normaal probleem, ik denk niet dat ze het gek vinden. Dan weten ze dat je wat extra vezels nodig hebt, en kunnen je daarbij helpen. Als het niet helpt, kan de huisarts ook heel goed helpen door iets voor te schrijven.
Zomaar zelf laxeermiddelen kopen is niet echt een goed idee, de huisarts weet beter welke soort je nodig hebt en hoeveel. Dan heb je er minder last van als je het gebruikt.

Kortom, niet schamen! Het komt heel veel voor. En gewoon om hulp vragen.