5 jaar later hoe is het met iedereen?

Vandaag naar de snackbar en morgen een biologisch maaltijd. Vandaag had ik waarschijnlijk een vitamine aanvulling nodig, morgen waarschijnlijk niet...

Mijn advies is, zoek de juiste balans. Wees zuinig op je lichaam, geest en je ziel. Omlopen vanwege een opengebroken straat, kan frusterend zijn maar tegelijkertijd ook wel goed.

Waar het op neer komt is; wij mensen hebben het vermogen om het inzicht te verkrijgen in goed en slecht. Helaas laten we ons beïnvloeden door verleidingen.

Iemand zei ooit eens: "Ik ben de kapitein van mijn eigen ziel"

Oordeel wat je eet, wie je eet en wat het met je zal doen. Als je daaruit bent, heb je een antwoord....

@anoniem heel mooi gezegd je laatste alinea. Helemaal met je eens

Geen onzin van Brenda.

Ik wijs alleen even op het feit, dat zwangeren foliumzuur moeten slikken. Al vóórdat ze zwanger worden.

Daarnaast breng ik even onder de aandacht, dat een gebrek aan vitamine D zeer waarschijnlijk is, als mensen op het noordelijk halfrond wonen, boven de 40ste breedtegraad. Toevoeging van vitamine D3 is daarmee gewenst en wordt ook aangeraden.

Ook slikken van vitamine B12 kan onder sommige omstandigheden, de juiste beslissing zijn. Bijvoorbeeld bij bepaalde soorten medicijn gebruik.

Met andere woorden: er zijn genoeg vitamines die met de juiste bedoeling geslikt worden.

Als je vitamines extra wil slikken, laat je dan informeren door iemand, die daarvoor gestudeerd heeft.

Er zijn gespecialiseerde artsen. Ook verscheidene psychologen (!) zijn hierin gespecialiseerd. Evenals bepaalde voedingsdeskundigen.

 

Ik sport redelijk veel, vandaag 5 uur op de fiets gezeten bijvoorbeeld, ik heb het idee dat ik sneller herstel als ik een multi vitamine maand neem.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik begon dit forum te lezen, omdat ook ik een antwoord zoek op de vraag: multivitaminen, zin of onzin? Heb alle reacties gelezen, bwn geen steek wijzer geworden, maar heb me wel vermaakt. En lachen is goed voor de gezondheid, dus: iedereem bedankt!

Ik ging dit forum lezen omdat ik van plan ben voor langere tijd op reis te gaan waar ik misschien niet altijd vers fruit of groenten kan (of wil als er vliegen op zitten ?) kopen en me afvraag of die vitaminepillen gewoon een berg chemische troep zijn of dat je lichaam er echt iets van opneemt. Ik ben er geen steek wijzer van geworden, iedereen zegt maar wat. Wel leuke tijdsbesteding. Zoals gast zegt: lachen is goed voor de gezondheid! Gelukkig moest ik toch nog naar de huisarts dus dan vraag ik het wel daar...

Niet in plaats van groente en fruit. In onze voeding zitten vaak te weinig voedingstoffen, die je ook niet altijd optimaal opneemt, door een minder gezonde darmflora. Ook kijken wat er binnen je mogelijkheden ligt, voor wat betreft verse producten; niet alleen groent en fruit maar ook vlees en vis. Heb zelf een Multi van AOV en slik er nog wat dingen bij. In een Multi zit te weinig van stoffen als magnesium, calcium en vitamine C, omdat het anders een enorme pil zou zijn.