Onlangs kreeg ik van de doktersassistente te horen dat mijn vitamine D-gehalte flink verlaagd is. Nu moet ik 50.000 IE per week slikken, voor drie weken en daarna 800 IE, gedurende 180 dagen. Ik vraag mij ten eerste af hoe ernstig dit tekort is, maar daarnaast vraag ik mij af of dit verband zou kunnen hebben met secundaire amenorroe, dat ik heb gehad door anorexia nervosa. Toen ik weer op gezond gewicht kwam, begon ik met de anticonceptiepil voor het weer op gang laten komen van mijn lichaam, maar vanzelf is de menstruatie toentertijd niet gekomen. Zou dit een oorzaak kunnen zijn voor mijn vitamine D-tekort?

Dat is geen reden voor een vit D tekort. De meest voorkomende reden is gebrek aan blootstelling van zonlicht en een slecht voedigspatroon

Zelf ook een eetstoornis gehad. Daardoor krijg je eerder allerlei tekorten. Vaak ben je bang voor vetten, eet je weinig boter dus krijg je ook minder vitamine D binnen. Zelf slik ik elke dag vitamine D en dat scheelt vooral dat ik geen witte vingers meer heb maar ook dat ik geen menstruatiepijn meer heb. Het uitblijven van de menstruatie is een lastiger probleem, wat  niet met één vitamientje op te lossen is.