Zoute drop bevat meestal ammoniumchloride (salmiak).
"Keukenzout" is overwegend natriumchloride, en ik heb begrepen dat we daar voldoende - maar niet te veel -van moeten binnenkrijgen.

Beste Roos,

Jouw symptomen lijken erg veel op die van een Burn-out.
Zelf ben ik herstellende van een Burn-out en ik herken veel van wat je schrijft.
Ik heb tijdens mijn periode geleerd welke invloed je hersens hebben op je gezondheid. "Storm" in je hoofd kan zeer veel lichamelijke klachten veroorzaken.En die storm kan door heel veel dingen veroorzaakt worden. Vaak hebben ze een diepliggende oorzaak.
Zelf ben ik onder een behandeling geweest van een psycholoog waar ik heb geleerd mijn gedrag en gedachten beter te beheersen waardoor je meer rust in je lijf krijgt.
Echter het is een zeer moeizaam proces. Bij het minste beetje stress merk ik al direct gevolgen op mijn fysieke gesteldheid.
Mediteren en een gezonde voeding en beweging is voor mij het beste medicijn.
Zeker het mediteren, hierbij merk ik pas echt goed hoeveel spanning er in mijn lijf zit. Pas in diepe meditatie/ontspanning voel ik de klachten langzaam verdwijnen.
Stress is een echte killer! En veel van onze hedendaagse lichamelijk problemen worden veroorzaakt door stress.
Doktoren kunnen hier niet zo veel aan doen (afgezien van je gerust stellen dat er geen echte lichamelijke oorzaken zijn), de oplossing ligt hier echt bij jezelf.

Natuurlijk hoeft dit bij jou niet het geval te zijn, maar het is wel iets wat je in overweging zou kunnen nemen.

Ik hoop dat het je beter gaat.

Gr. Cees

vitamine b12 eens laten controleren zie er veel symptomen hier bij jou van sterkte

Roos, dat kan inderdaad. Via 'n eenvoudige bloeddtest bij de huisarts kan hij 't natriumgehalte nakijken. Uitslag binnen 1 a 2 dagen. Maar vraag ook even naar magnesium, B12, ijzer en nierfunctie,en schildklier --'n dokter MOET dat doen bij klachten--want ál deze waardes kunnen uit balans zijn, en dit soort klachten veroorzaken. Van één ervan kun je al behoorlijk uit balans zijn, en doodmoe. Succes.

Ik heb echt een klein zouttekort, gebleken uit een bloedonderzoek. Om dat voor elkaar te krijgen moet je nogal wat doen:
- nooit Nederlandse worst eten
- nooit brood van de bakker eten
- nooit spek of ham eten
- nooit drop of soortgelijke snoep eten
- nooit chips e.d. eten.
- goed oppassen met varkensvlees
- geen kant en klaar spullen eten
Enz. enz.

Goed van je Roos! Ik zit ook in een instelling door soortgelijke dinge allen ben ik doorverwezen door psychiatrie :/ op een neutrale plek zijn helpt echt! Hopelijk gaat het goed met je ❤️

Het kan ook een vicieuze circel zijn. Door de misconceptie dat zo weinig mogelijk zout goed is, raakt je waarde aan lage wal. Dat terwijl zout een bloedcomponent is en essentieel om te kunnen leven.

Wat er vervolgens gebeuren kan:
- Zout regelt de vochtbalans in je lichaam, je vochtbalans die samenhangt met bloedvolume raakt ontregeld: die heeft zouten nodig.

- Je drang tot drinken (dorstgevoel) neemt ten gevolge van dat rare sprongen, en is alles behalve gebruikelijk (vochtbalans is niet continu op stabiel pijl) dus eigenlijk wordt je natuur enigzins verstoord, je bent niet in balans.

- Ten gevolge van veranderde vochtinname en het effect op vochtpijl heeft dit impact op je vertering en gastro, je metabolisme/stofwisseling vertraagd (simpeler gezegd) en daardoor laat het hongergevoel het afweten of is onregelmatig, hetgeen alleen maar verergert omdat dit voor verdere energieafname (calorieen), zorgt, en de voeding dan tevens geen bron van zout kan zijn, omdat er minder gegeten wordt.
- [b]Doordat je uiteindelijk minder eet zul je nutrienten en bouwstoffen gaan missen[/b] hetgeen dus kan resulteren in gezondheidsklachten zoals hier beschreven onder zouttekort (neem slap gevoel, duizeligheid en algemeen onwel zijn, slecht voelen in dagelijks leven) Tevens ontstaat met ontoereikende voeding een [b]eiwittekort[/b] en dat verergert nog meer, waaronder de verwerking van koolhydraten en suikers (vervolgens weer vermoeidheid kan veroorzaken en glucosepeil problemen) en een impact op je weefsels en gewicht (weefselherstel vindt plaats uit eiwitten: bouwstenen), huidkwaliteit, en tevens je darmflora (eiwit tekort heeft negatieve effecten op darmgezondheid) waaruit weer voortkomt dat je darmflora gerelateerde aandoeningen kan krijgen, je immuunsysteem een opdonder krijgt daarmee, enz enz.

Moet je nagaan hoe complex het hele gebeuren is. Als je je er even in verdiept dan bestaat er maar 1 manier om de vicieuze circel te doorbreken, door ookal ben je al in het stadium van geen eetlust, weer normaal te eten, zodat het causale begin (waar de rest van de stadia/gevolgen uit voortkomt) niet meer bestaat en het zich terugdraait naar een gezond gestel. Als men het nou eens zou herkennen is het veel makkelijker om jezelf ervan te genezen, maar het is maar nét of je het hele mechanisme tot in de diepte begrijpt, wat er zich nou eigenlijk afspeelt, of dat zonder hulp lukt. Lees dit stukje dus even goed door om het te begrijpen en keer de cyclus om: pak het bij de bron aan. Het is een samenloop van factoren.

Trouwens, zoutinname > vochtbalans: vochtbalans = bloedvolume, houdt verband met duizeligheid. De materie tussen vochtbalans en zoutgehalte is heel simpel: het houdt elkáár gebalanceerd. Zo kun je een voorbeeld noemen dat als je veel drinkt, je vochtpeil toeneemt en daarmee je bloedvolume, maar er zout nodig is omdat dit zich uitspreid over dat volume en de bloeddruk in stand houdt. Lage bloeddruk = duizelingen. Vochtpeil staat overigens ook los van duizelingen als je te weinig zout neemt, of juist genoeg drinkt: zouttekort kan bloeddruk negatief beinvloeden door het aan de lage kant te maken waardoor je duizelingen en energiegebrek kan ervaren, of wegrakingen/flauwtes. Optimaal is gewoon een normale dagelijkse hoeveelheid zout, met normaal drinken (gewoon aanbevolen; 1.5 tot 2.5 liter de dag) waar je zoutinname van een normale voeding afkomstig is, om de bijbehorende nutrienten niet te missen en de rest van de aftakeling die zoals de reactie hierboven, niet in te zetten.

De bovenstaande uitleg heeft me erg geholpen bedankt Anoniem, ik dacht echt mijn gezondheid takelt compleet af maar het was allemaal te herleiden dus naar een zout tekort. Want na het normaliseren van mijn eetpatronen aan de hand van jouw uitleg begon ik weer de oude te worden.

Ik heb geen idee trouwens waar het nou fout gegaan is, waar ik zoutinname veranderd lijk te hebben, maar het is nu opgelost zo komt puntje bij paaltje en onverklaarbare klagten

Oh wat akelig toevallig anoniem maar heb precies een jaar na jou gereageert.. :/
al heb ik de problemen al opgelost halfjaar geleden met je stappenplan maar toch duurde het paar maanden voordat ik me weer beter voelde

Dat is denk ik wel mogelijk.

Mijn familieleden hadden hoge bloeddruk en gingen op dieet.

Ik at mee,maar de mijne werd te laag.

Ga daarmee naar je huisarts!!

Ik ben er al 4 keer door flauwgevallen.

Je kan je hondsberoerd gaan voelen.

Sterkte

Je hebt zout en zout. Gewoon keukenzout kan je beter mijden; dat kan nogal op je bloeddruk werken. Krijg er zelf hoofdpijn van. Zeezout is beter omdat daar ook andere mineralen in zitten. En dan nog is het belangrijk om ook op andere manieren mineralen binnen te krijgen, zoals via bladgroente en bijvoorbeeld bietjes. En veel mensen komen magnesium tekort, dat een veel grotere rol speelt bij je gezondheid dan dat zout.

Hoi.hoi.

 

Ik heb een half jaar last gehad van extreme vermoeidheid.

Veel duizelig, concentratie problemen.

Toen bleek dus uiteindelijk mijn bloeddruk veel ste laag. 100/60

Advies huisarts: 2x per dag drink boullion.

En voel me nu een heel ander mens al deze klachten zijn weg!

@Sab, wat zout en andere mineralen kan wel schelen. Wel ook kijken naar je hele voedingspatroon. Beste zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Veel mensen komen ook voedingstoffen tekort. Denk aan stoffen als vitamine B en magnesium. Bloedonderzoek zegt daarover niet zo heel veel.