Angst, paniek en hyperventileren, na drie avonden stevig drinken

  • #1

    Hallo,
    Ik heb sinds een aantal dagen hyperventilatie, na het stoppen met alcohol.
    Ik heb het idee dat het hyperen chronisch aan het worden is (bang voor)
    Vooral als ik in bed lig, spierschokken (vooral benen) en het enge is nogwel m'n hart die dan snel en weer langzaam gaat bij uitademen, om vervolgens een extra slag te geven die me dan behoorlijk beangstigd.
    Nu heb ik tijdelijk oxazepam, helpt een beetje, maar daar los ik het probleem ook niet mee op.
    Zou ik misschien beter een therapie kunnen volgen?
    mvg, Loek

    Reageer
    #2

    Je zou ademhalingsoefeningen kunnen doen. En dan onder begeleiding.
    ga naar een fysiotherapeut die hierin gespecialiseerd s.

    Reageer
    #3

    Bedankt voor de tip,
    Merk dat ik het al jaren onbewust heb, dus kan me denk ik goed helpen,
    mvg

    Reageer
Reageer op: Angst, paniek en hyperventileren, na drie avonden stevig drinken


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 1 MB



Voeg nog een bestand toe

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief